- 몸에 에너지 음료가 미치는 영향은 소비자가 알지 못하는 상태에서 며칠까지 지속될 수 있습니다.
예를 들어, 소비 10 분 후, 80ml의 카페인 및 27.5g의 설탕을 함유하는 250ml 캔은 심박수 및 혈압을 증가시킨다. 혈액 카페인은 45 분 후에 최대 수준에 도달 하여 집중력을 향상시킵니다. 그 순간부터 몸은 모든 카페인을 흡수하기 시작하고 간은 혈액에 더 많은 설탕을 방출합니다.
한 시간 후 체내에서 설탕과 카페인의 영향이 감소하여 에너지가 감소하고 피로가 증가합니다. 12 시간 후, 신체는 이미 모든 카페인을 제거했습니다 . 다음은 영국 웹 사이트 Personalice.co.uk.com에서 설명한 바와 같이 영국 국민 건강 관리국 (NHS)의 데이터를 기반으로 정기적으로 이러한 음료를 마시는 사람들의 금단 증후군 증상입니다. 미국 식품의 약국 (FDA).
또한, 일반적으로 알코올과 혼합하는 젊은이들 사이에서 에너지 음료의 소비가 증가하여 위험이 증가합니다.
유럽 식품 안전청 (European Food Safety Authority)에 따르면 성인은 매일 300ml 이상을 마시면 안됩니다. 카페인 남용은 자극, 불안, 불면증, 가슴 앓이 및 고혈압을 유발할 수 있습니다.
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