내 문제는 인후, 후두, 목-통증, 숨가쁨, 감염, 목이 꽉 찼습니다. 적절한 에너지 순환을 회복하기위한 운동이 있습니까? 나는 그것이 방해되었다고 생각합니다. 집에서 직접 이러한 운동을 할 수 있습니까?
여보세요,
물론 우리는 신체의 긍정적 인 에너지를 회복하기 위해 다양한 방법 (기술)을 사용함으로써 스스로를 도울 수 있습니다. 핵심은 생각을 정리하고 행복하고 가치있는 사람을 느끼지 못하게하는 생각을 제거하는 것입니다. 지금 우리 스스로 무엇을 할 수 있을까요? 아마 이발 변경? 좋은 향기로운 목욕? 영화? 책? 어디서부터 시작하든 상관 없지만, 오늘 세상을 바라 보는 방식을 바꿀 수있는 것은 중요합니다. 우리가 현실을 창조하기 때문에 "나는 기분이 좋다"또는 "오늘은 좋은 날이 될 것입니다", "이제 항상 안전하다고 느낍니다"와 같은 생각을 초대합시다. 우리의 하루가 어떨지 상상해보십시오. 그런 태도로 멋지고 멋진 이벤트를 많이 가질 수 있습니다. 보시다시피, 우리는 더 이상 고민하지 않고 즉시 삶에 대한 태도를 바꿀 수 있습니다. 신체 건강은 우리 안에 즐거운 에너지의 흐름을 유발하고 몸과 마음의 스트레스를 풀어주기 때문에 매우 중요합니다. 그래서 모두 야외에서 걷기, 자전거 타기, 태극권 (중국 체조), 사교 댄스, 수영이 좋을 것입니다. 육체적 움직임은 그로 인한 긴장을 풀어주고 몸을 독소로부터 해방시킵니다. 유익한 에너지가 거기에 흐르기 때문에 모든 내부 기관은 그것으로부터 이익을 얻을 것입니다. 우리가 혼자있을 수있는 순간을 만들고 시각화와 결합 된 휴식을 사용합시다. 그것은 당신의 모든 생각을 침묵시키고 당신의 호흡에 초점을 맞추고 공기를 흡입함으로써 우리가 당신의 몸에 힘, 평화, 힘을 어떻게 초대하는지 상상하는 것입니다. 숨을 내쉴 때 우리는 몸 전체에서 모든 긴장을 내뿜는 것을 상상합니다. 약간의 운동으로 마음이 더 쉽게 진정되고 몸 전체에 도움이됩니다. 우리가 스스로를 다룰 수 없다면, 에너지를주는 것 외에도 시각화를 사용할 수있는 에너지 치료사에게 갈 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 사용하는 것은 아니기 때문에 첫 방문에서 그에게 물어볼 가치가 있습니다. 그렇다면, 우리는 그에게 당신의 문제를 고려하여 정신과 신체가 막히는 것을 막아 줄 것을 요청합니다. 신체의 에너지 흐름의 균형을 맞추고 마음을 진정 시키도록 고안된 손 지압 (서점에서 구할 수있는 책자)을 직접 사용할 수 있습니다. 집에서도 사용할 수있는 Mudras (핸드 레이아웃)는 비슷한 방식으로 작동합니다. 나는 Krystyna Alagor의 저자가 쓴 "Old Indian treatment (mudras)"라는 책을 추천합니다. 특별한 난해한 서점에서는 적절한 시각 효과가있는 책을 구입할 수 있으며, 이는 에너지 치료사가 주변에 없을 때 유용 할 수 있습니다. 우리는 책에서 직접 읽거나 오디오 테이프 또는 기타 사운드 캐리어에 녹음하여 확인을 사용합니다. 그러한 녹음을 들으면 몸을 이완하고 이완하는 것이 더 쉽습니다. 물론 시각화가 포함 된 기성품 CD도 있지만,이 경로의 시작 부분에서 올바른 텍스트를 직접 찾는 것이 좋을 것입니다. 문제에 대한 황금 치료법은 없습니다. 우리가 좋아하든 싫든 그들을 처벌하는 것이 아니라 현명하고 강하며 낙관적 인 여성이되기 위해 "배워야하는"교훈으로 그들을 직면해야합니다. 빨리 깨달을수록 삶의 기쁨과 의미가 더 쉽게 돌아옵니다.
친애하는
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Ewa MorawskaSKHM Seichim 및 Reiki의 마스터, 에너지 치료사 및 치유 자, 라이프 카운슬러. Marki 리셉션 (Lisi Jar 12 Estate, 휴대폰 0501076298)
