임신 초기에 운동

3 주 전에 제가 임신 한 사실을 알게되었습니다. 그 사실을 알기 전까지는 일주일에 2 ~ 3 회 정기적으로 운동을했고, 트램폴린에 대한 집중 훈련이었습니다. 그 이후로 신체 활동이 전혀없는 4 주가 지났습니다. 거의 4 주간 휴식을 취한 후 신체 활동을 계속할 수 있습니까? 아니면 임신 2 분기까지 기다릴 수 있습니까?

적절하게 발달하는 임신에서는 외상성 스포츠, 통증을 유발하는 운동 또는 갑작스러운 움직임을 수반하는 운동을 할 수 없습니다. 이 문제에 대해서는 주치의와 상담하는 것이 좋습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

바르샤바 의과 대학 산부인과 조교수. 나는 ul에 바르샤바에서 개인적으로 동의합니다. Krasińskiego 16m 50 (등록은 매일 오전 8 시부 터 오후 8 시까 지 가능).