- 균형 잡힌 식단을 운동하고 유지하는 것이 좋은 신체적, 정신적 건강을 유지하기 위한 주요 팁 중 하나입니다. 이것은 세계 보건기구 (WHO)에 의해 치매 예방을위한 권장 사항 목록으로 표현되었습니다.
이번 주에 발표 된이 문서 (영문)는 유엔에 연결된 조직의 역사상 최초 인 것이 특징입니다. 언급 된 두 가지 조치 외에도 WHO는 담배 소비 중단 및 알코올 음료 섭취 감소를인지 능력 상실을 방지하는 방법으로 보호합니다.
WHO 정신 건강 담당 이사 인 Neerja Chowdhary에 따르면 , 현재 마리화나와 오염의 사용은 전문 연구에서 준비된 이 목록의 일부가 아닙니다 . 다른 한편으로, 영양 보충제와 비타민을 복용하는 것은 눈에 띄는 이점을 나타내지 않으며 양이 너무 많으면 부정적인 결과를 초래할 수도 있습니다. 마지막으로 WHO는 또한 수면 문제가 치매의 발병과 약하게 관련되어 있으며, 이 문제가 권장 사항 목록에 포함되지 않은 이유라고 Chowdhary는 설명했다.
WHO의 Ren Minghui 부국장은 "치매에 대한 치료법은 없지만 사전에 위험 요소를 관리 하면이 질병의 진행을 지연 시키거나 늦출 수있다"고 설명했다. 전문가들은“이러한 요소들이 전염성이없는 질병과 관련이 있기 때문에이 권고안은 흡연을 끝내고 심혈관 위험과 영양을 줄이기위한 프로그램을 통합 할 수있다”고 말했다.
이 신체의 추정에 따르면, 현재 어느 정도의인지 손실이있는 사람의 수 는 5 천만 명 입니다. WHO 문서에 설명 된 것과 같은 예방 조치가 대규모로 적용되지 않으면 WHO는 2050 년까지 치매 환자가 약 1 억 5 천만 명에이를 것으로 추정합니다.
사진 : © Katarzyna Bialasiewicz-123RF.com
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