체중 감량은 여전히 건강한 생활 방식에서 가장 중요한 주제입니다. 날씬한 몸매는 성공, 웰빙 및 건강을 보장합니다. 신체 활동, 건강한 제품 선택 및 가벼운 저칼로리 요리 준비를 장려합니다. 우리 가이드에서는 현명하게 체중을 줄이는 방법을 제안합니다.
먼저 식단을 바꾸고 (식이 요법으로 전환) 새로 얻은 건강한 습관을 통합 한 다음 식단을 따르는 데 도움이되는 가장 중요한 규칙에 대해 씁니다. 건강한 체중 감량을 촉진하는 제품도 살펴볼 것입니다.
메뉴의 레시피 (총 70 개)와 함께 약 1800kcal의 균형 잡힌 주간 메뉴 2 개 (1 일 5 식)를 제공합니다. 제안 된 요리는 채우고 가볍고 양질의 제품으로 준비됩니다.
우리는 또한 준비 할 시간이없는 사람들을 위해 점심과 애프터눈 티 대신 칼로리가 안전한 대체품을 제공합니다.
메뉴와 조리법 외에도 요리, 베이킹, 튀김, 향신료 사용, 식기 색상 등 식사 준비에 대한 실용적인 팁을 게시합니다.
영양 프로그램은 건강한 사람들을위한 것이며, 새로운 취향에 개방 된 동시에 지역 공급 업체로부터 공급받는 양질의 계절 제품을 기반으로합니다.
