십대의 저체중. 체중을 늘리기 위해 무엇을 먹어야합니까?

십대의 저체중. 체중을 늘리기 위해 무엇을 먹어야합니까?



에디터의 선택
수제 코티지 치즈에는 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?
수제 코티지 치즈에는 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?
저는 15 세, 185cm, 체중 61kg입니다. 체중을 늘리려면 무엇을 먹어야합니까? 체중을 늘리려면 먹어야합니다. 그래야만 건강과 신체의 적절한 발달이 보장됩니다. 기초는 미네랄과 에너지가 풍부한 복합 탄수화물, 즉 빵이어야합니다.