OMDLENIA-응급 처치 및 예방

누군가가 기절했을 때 어떻게 반응합니까? 특히 더운 날씨에 일시적인 약점인지 심장 마비인지 결코 알 수 없습니다. 빨리 행동하고 침착해야합니다. 실신이 일어나려고 할 때 어떻게 예방할 수 있습니까? 실신시 응급 처치를하는 방법?

얼마나 많은 사람들이 실신을 경험하는지에 대해서는 상대적으로 거의 알려져 있지 않습니다. American Journal of Medicine에 발표 된 미국 연구에 따르면 1000 명 중 1 명이 빈도를 나타냅니다.

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처음에는 상황을 판단하고 경미한 실신인지 의식으로 돌아올 것인지 또는 생명을 위협하는 의식 상실인지 구별하는 것이 매우 어렵습니다. 심정지.

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실신의 경우 응급 처치

• 기절 한 사람을 안전한 위치에 놓고 그 아래에 무언가를 놓아 머리를 고정하십시오.
• 맥박을 느끼고 숨을 쉬고 있는지 확인하십시오. 10-15 초 후 호흡이 없으면 얼굴이 파랗게되고 여전히 촉지 할 수있는 맥박이 없으면 도움을 요청하고 인공 호흡을 시작합니다 (심장 마사지와 인공 호흡).
• 다음 수십 초 후에도 여전히 맥박이없고 호흡이없고 의식으로 돌아 오지 않으면 모든 것이 소생의 지속, 다른 사람의 도움, 자동 제세 동기 (사용 가능한 경우) 사용 및 전문의에게 전화가 필요한 심장 마비임을 나타 내기 시작합니다. 도움.

기절 할 때 어떻게 행동합니까?

때로는 준비 할 시간이 몇 초 있습니다. 어떻게-당신이 처한 상황에 따라 크게 달라집니다.

• 가능하면 누우십시오.
• 근처에 다른 사람이 있으면 발 아래에 무언가를 넣어서 머리보다 더 높게 올려달라고 요청하십시오. 이상적으로,이 사람은 잠시 당신과 함께 있어야합니다.
• 서있는 동안 누울 수 없으면 다리를 최대한 높이 꼬고 살짝 구부립니다. 동시에 발가락으로 올라가 다리와 엉덩이의 근육을 조이십시오. 이 특정 근육 펌프는 심장으로의 혈액 복귀와 뇌를 통한 혈류를 개선합니다.
• 가능하면 손을 가슴 높이에 모은 다음 (예 : 한 손의 손가락을 다른 손에 걸고) 늘려보십시오.
• 위의 작업을 할 수없는 상황이라면 신발 끈을 묶는 척하면서 한쪽 무릎을 천천히 내려보고 무릎을 바꾸고 다른 신발 끈을 "조정"하십시오. 무릎에서 매우 천천히 일어나십시오. 곧게 펴는 동시에 무릎에서 꽃가루를 "제거"하십시오.

실신을 어떻게 예방할 수 있습니까?

• 우선 겨울에는 3.5 리터, 여름에는 5-6 리터의 수분을 충분히 섭취하십시오.
• 항상 작은 물병을 휴대하는 것이 가장 좋습니다.
• 고혈압이 없다면 소금에 절인 요리를 할 수 있습니다.
• 그리고 가장 중요한 것은 실신을 유발하는 상황, 특히 답답하고 붐비는 방을 피하는 것입니다.

월간 "Zdrowie"