여드름과 싸우는 7 가지 효과적인 방법

얼굴에 나타나는 여드름은 청소년기와 관련이 있습니다. 사춘기가 끝나고 여드름과 블랙 헤드로 인해 얼굴이 여전히 손상되면 어떻게해야합니까? 여드름이있는 피부과 전문의를 방문 할 가치가 있습니까? 30 대 여드름은 어디서 생기고 어떻게 다스리나요?

누군가가 당신을 볼 때, 당신은 그들이 당신의 여드름을 면밀히보고 있다는 느낌을받습니다. 코를 많이 가루로 만들었지 만 곧 얼굴이 다시 못 생겼습니다. 주요 외출 전에 파운데이션과 파우더를 매우 두껍게 펴 바르면 잡티는 가려 지지만 얼굴의 특징이 바뀝니다. 이것을 끝낼 시간입니다!

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여드름의 원인-테스트

여드름 경향이있는 곳을 찾으십시오.

• 당신은 도시에 산다 공기 중 오염 물질이 모공을 막습니다. 염증이 발생합니다.
• 직장에서 스트레스를 받고 있습니까? 일정한 긴장은 내분비 계를 조절하는 뇌하수체를 방해합니다. 이것은 지속적인 여드름을 유발할 수 있습니다.
• 담배를 피우고, 커피와 술, 특히 고 알코올을 마십니까? 모든 자극제는 피부 염증을 강화합니다.
• 피임약이나 불임 치료와 같은 호르몬 약을 복용하고 있습니까? 그들은 몸이 스스로 회복되도록하여 때때로 여드름이 생기기 쉽습니다.
• 지루성 피부 또는 복합성 피부가 있고 형광등이있는 에어컨이 설치된 방에서 컴퓨터로 작업합니까? 공기 습도가 떨어집니다. 피부는 수분을 잃고 피지선이 작동합니다.
• 당신은 도시의 염소 처리 된 물로 얼굴을 씻고 있습니까? 그리고 더 나쁜 것은, 당신은 풀 메이크업으로 잠에 들까 요? 당신은 당신의 안색을 나쁘게 관리합니다! 당신의 여드름은 그것을 기다리고 있습니다

»아래에 나열된 치료법을 사용한 지 한 달 후에도 개선이 보이지 않으면 피부과 전문의를 만나십시오. 의사는 귀하의 생활 방식에 대해 질문하고 호르몬 검사를 지시하고 치료를 처방 할 수 있습니다.
»여드름의 경우 피지 분비를 억제하고 표피 각화증을 조절하며 변색을 제거하는 비타민 A 산이 함유 된 크림이나 젤을 자주 사용합니다.
»아연 및 구리 정제는 지루를 현저히 감소시켜 좋은 효과를줍니다.

7 가지 효과적인 여드름 퇴치 방법

무엇을해야합니까? 피부 상태가 저절로 개선되는 것을 권장하지 않습니다. 피부과 의사 인 Joanna Rudowska-Okrasko는 말합니다. 여드름과 잡티가 생기기 쉬운 피부 (지성 또는 복합성 피부)는 특별한 치료가 필요합니다.

• 우유와 강장제. 저녁에는 발에서 떨어지더라도 지성 피부용 우유로 메이크업의 먼지와 찌꺼기를 씻어 내십시오. 이렇게하면 하루 동안 피부에서 생성 된 과도한 피지를 제거 할 수 있습니다. 그런 다음 무 알코올 산성화 강장제로 얼굴을 닦으십시오. Parafarm과 같은 미용실에서 구입할 수있는 제품을 권장합니다. pH가 낮아 피지 분비를 줄입니다. 적절하게 산성화 된 피부는 피지선이 더 집중적으로 작용하도록 자극하지 않으며 박테리아 감염으로부터 자신을 더 잘 방어합니다. 물로 얼굴을 씻고 싶을 때는 끓인 물이나 미네랄, Oligocene 또는 열 스프레이를 사용하십시오. 알칼리성이고 표피를 자극하기 때문에 비누가 포함되지 않은 산성 세척 젤 또는 액체를 사용하십시오.

• 과일 산 크림. 세안 후, 각질을 약간 제거하고 블랙 헤드 형성을 방지하는 과일 산이 함유 된 지성 또는 복합성 피부에 적합한 보습 크림을 바릅니다. 복합성 피부 인 경우 기름진 부분 (아침)에 매트 준비를하고 건조한 피부 (매일 아침과 저녁)에 보습 크림을 사용합니다. 기름진 나이트 크림을 피하십시오. 또한 레티놀과 함께 주름 방지 화장품은 블랙 헤드 형성을 촉진하기 때문에 사용하지 마십시오.

• 태양 보호. 아침에는 피부를 정화하는 의식을 반복하고 여름에는 기름기없는 보습 젤을 바릅니다. 이는 자외선 차단 효과가 높은 기름기없는 크림 (SPF 50+)입니다. 여드름 피부는 태양에 매우 민감하다는 것을 기억하십시오. UVA 및 UVB 광선의 영향으로 피부에 영구적 인 변색이 나타날 수 있습니다. 참고 : 약국에서 구입 한 것과 처방전 만 사용하는 강력한 여드름 방지 제제를 사용하는 경우 비슷한 문제가 발생할 수 있습니다.
• 항균 젤. 여드름 치유 속도를 높이려면 여드름이 나는 피부를위한 특수 소독 젤로 윤활유를 발라줍니다. 처방전없이 약국이나 약국에서 구입할 수 있습니다.
• 소금 목욕. 피지선이 가장 많은 등과 목선의 피부를 관리하는 것을 잊지 마십시오. 매끄럽고 보습 효과가 있기 때문에 사해 소금에 정기적으로 목욕을하면 효과가 있습니다. 약 37oC의 물과 함께 욕조에 0.5kg의 소금을 붓고 20-30 분 동안 그대로 둡니다 (소금 1kg은 약 PLN 25입니다).
• 부드러운 필링. 일주일에 두 번 죽은 표피 세포의 얼굴을 청소하십시오. 지성 피부에는 스크럽을 사용하고, 가급적이면 일반 세분화 스크럽처럼 피부를 자극하지 않는 효소 스크럽 (고무처럼 문지름)을 사용하십시오.
• 사무실의 마스크. 한 달에 두세 번, 피지 분비를 줄이고 피부톤을 개선하며 여드름을 치료하는 녹색 점토 마스크를 위해 미용사를 방문하는 것이 좋습니다. 등, 목선 및 얼굴에 적용 할 수 있습니다.

지성이지만 건조한 피부와 성가신 여드름

저는 약 6 년 동안 여드름으로 고생하고 있습니다. 나는 지금 22 살이다. 여드름으로 모험을 시작했을 때 얼굴에 분출이 많지는 않았지만 의사를 만나기로 결정했습니다. 내 피부는 기름진 것이 아니었고 이마에 약간의 불쾌한 여드름이있었습니다. 피부과 의사는 나에게 다양한 연고와 주문 제작 로션 (알코올 기반, 세탁 용)을 처방 해 주었고 비누 (!)로 피부를 씻을 것을 권했습니다. 그의 조언에 따라 나는 내 피부가 빛나기 시작했다는 것을 알았다. 세탁 직후 매우 건조 해졌고 30 분 후 무자비하게 빛나기 시작했습니다. 점점 더 많은 꽃이 얼굴에 나타나기 시작했습니다.

다음 방문에서 피부과 의사는 약물 복용량을 약간 줄이고 피부에 기름기가 있으면 약간 건조시켜야한다고 말했습니다. 그는 또한 내 얼굴을 태양에 노출 시켰습니다. 나는 매우 낙담했고 절망적으로 약속을 잡는 것을 그만 두었습니다. 이 몇 년 동안 나는 피지 생성을 통제 할 수 없습니다. 나는 매일 크림을 사용합니다. 나는 Physiogel로 세수합니다. 약간 진정되었지만 내부에 흰색 고름이있는 작은 여드름이 있습니다. 뺨에 많은 상처가 있습니다. 나는 섬세한 미네랄 파우더 만 사용합니다. 나는 오메가 지방산이 내부에서 피부에 수분을 공급한다는 것을 읽었 기 때문에 한 달 동안 사용하고 있습니다. 아침에는 물로만 세안을하는데, 이렇게하면 얼굴이 건조 해져서 짜증이 나고 잠시 후 몹시 빛납니다. 어떻게 도와 드릴까요?

Elżbieta Szymańska : 귀하가 설명하는 피부의 경우, 우선 적절하게 촉촉하게해야하며 정신 제제를 포함한 모든 자극적 제제를 제거해야합니다. 표피의 표면 건조를 제거한 후에 만 ​​피지선의 작용을 조절하는 크림을 추가 할 수 있습니다. 태양을 포함한 자외선에 피부를 노출시키는 것은 절대 금기입니다.

월간 "Zdrowie"