건강하지 못한 8 가지 습관

특정 식습관과 매일의 위생은 비효율적이거나 건강에 해 롭습니다.

- 식이에서 글루텐 제거, 젖소를 유제품으로 대체, 면봉으로 귀지 청소 또는 항균 비누 사용은 유익 할뿐만 아니라 건강을 해칠 수 있다고 전문가들은 말합니다.

영양사들은 과일이 비타민, 섬유 및 미네랄 외에 탄수화물과 과당, 몸에 체중 증가를 선호하는 두 가지 영양소를 포함하고 있기 때문에 저녁 식사를 과일로 대체하여 체중을 감량하는 것은 실수 라는 것을 기억합니다.

육류와 치즈의 건강에 해로운 증가로 이어질 수 있고 당뇨병 환자에게는 위험 할 수 있으므로 의학적 조언없이 식이 요법에서 글루텐 을 제거하는 것은 바람직하지 않습니다.

또한 젖소의 우유를 유제품으로 대체 하면 칼슘과 비타민 A, D, E 및 B의 기여가 감소 할 수 있습니다. 엘 파이스 신문. 또한 스칸디나비아 일차 건강 관리 지에 발표 된 연구에 따르면 고지방 유제품 소비는 비만 발생 위험이 낮습니다.

하버드 대학은 항균 비누로 손을 씻으면 알레르기 질환의 위험이 높아지고 항생제 내성 박테리아의 발달에 기여한다고 주장합니다.

마찬가지로 Oxford University Hospitals (영국) 는 매일 청소하는 동안 면봉을 사용 하여 귀의 생리 학적 청소 메커니즘을 변경하고 고막을 손상시킬 수 있으므로 귀지를 제거 해서는 안된다고 상기시킵니다.

오염에 대해 페이퍼 마스크를 착용하는 것은 아무 소용이 없습니다. 큰 입자가 호흡기 시스템으로 유입되는 것을 막는 반면, 작은 입자는 통과시켜 오염 가스에 비효율적이기 때문입니다.

식기 세척기에서 어린이 식기를 청소 하면 알레르기의 발생을 막는 박테리아가 제거됩니다. 따라서 소아과 저널에 실린 스웨덴의 한 연구에 따르면 손으로 문지르는 가족의 아이들은 식기 세척기를 사용하는 사람들보다 습진이 적습니다.

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