치과 의사의 직업병

치과의 사는 어떤 직업병에 노출됩니까?

직업 운동과 관련된 가장 일반적인 문제는 경추와 요추의 과부하입니다.

허리 통증, 근육 구축 및 척추 만곡 장애 (예 : 폐지 된 자궁 경부 전만증)도있을 수 있습니다. 수년간의 방치 또는 나쁜 습관의 결과는 또한 조기 퇴행성 및 생산적인 변화, 디스코 병증 및 공존하는 뿌리 증후군 (어깨와 좌골 신경통의 증상) 일 수 있습니다.

상지의 변화는 치과 의사에게 매우 흔합니다. 이 작업은 손목, 팔꿈치 또는 어깨 거들과 같은 관절에 과부하를 유발합니다. 일반적으로 앞다리와 관련이 있습니다.

다음과 같은 증후군이 여기에 나열 될 수 있습니다 : 손목 터널, 고통스러운 어깨, 소위 상완골의 외측 및 내측 상과의 enthesopathies 테니스 엘보와 골퍼 엘보 증후군.

이러한 질병은 주로 장기간의 정적 작업을 수행하거나 반복적 인 손 움직임과 관련된 부하가 적은 사람들에게서 발생합니다.

치과 의사의 직업병-피하는 방법?

상태의 진행을 늦추거나 발병을 방지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. “먼저 작업 중 인체 공학적 자세에주의를 기울이십시오. 좌석과 환자의 의자를 자신의 높이와 작업 기술에 맞게 조정하고, 조명을 적절하게 조정하고, 구부러지고 뒤틀린 자세에서 오래 머무르는 것을 제한하는 것이 중요합니다. Enel 스포츠 물리 치료사 Piotr Wilk는 말합니다. -치과 재활은 주로 구강 안면 부위입니다. 우리의 목표는 통증을 줄이고, 정확한 턱 움직임 범위를 얻고, 근육 긴장을 정상화하거나 작업 중 올바른 자세를 취하는 것입니다.”라고 덧붙였습니다.

환자의 의자뿐만 아니라 올바른 자세를 돌보는 것이 좋습니다. 의료 기록을 작성할 때 책상과 모니터의 높이를 조정하는 것도 중요합니다. 올바른 높이로 모니터 앞에 앉아 허리 부분을 적절하게지지하고 의자 깊숙한 곳에 앉아야합니다.

컴퓨터로 작업 할 때 추가 장비 (예 : 팔 아래의 젤 패드)를 사용하는 것도 중요합니다.

모든 작업에서와 마찬가지로 치과 의사의 경우에도 정기적으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그 동안 짧은 산책을하거나 몇 가지 간단한 강화 및 스트레칭 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

일상 업무의 양이 쉽지는 않지만 매우 중요한 것은 스트레스 수준을 줄이는 것입니다. 예를 들어, 정기적으로 스포츠를 연습하고, 편안한 산책을하고, 야외에 머무르는 것이 도움이되며, 이는 주간 일정에서 시간을 찾을 가치가 있습니다.

물리 치료를 활용할 가치가 있습니다.

척추 통증 증후군과 상지 질환의 물리 치료를 활용할 가치가 있습니다. 수동 요법, 운동 요법 (치료 운동), 운동 요법, 건식 니들 링, 물리 요법 치료 (충격파, 전기 요법, 자기 요법, 레이저 요법, 초음파 등) 및 치료 마사지는 통증을 감소시킬뿐만 아니라 올바른 범위를 얻는 데 도움이됩니다. 적절한 트래픽 패턴. 물리 치료사의 감독하에 운동을하면 근육 긴장이 정상화되고 기존 자세 결함이 교정됩니다.