척추 전방 전위증을위한 운동

나는 2cm의 돌출부를 가진 3도 척추 전방 전위증을 가지고 있습니다. 그것은 수술에 적합한 매우 큰 결점입니다. 약 1 년 후에 받게 될 것입니다. (내 뼈가 아직 충분히 골화되지 않았기 때문에 내가 가지고 있지 않기 때문에 "on the cito"가 필요하지 않습니다. 허리 통증 또는 임상 증상). 나는 운동을하고, 나는 운동하는 사람이고 의사가 말했듯이 "나는 약간의 운동으로 나 자신을 해칠 수있다"는 것이 두렵다. 저를 도와주세요-어떤 운동이 저를 해치거나이 결함을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니까?

안녕하세요, 그런 어린 나이에 심각한 상태이지만, 긍정적 인 측면은 통증 / 근본 증상 등 질병이 없다는 것입니다. 이것은 구조의 변화가 종종 기능과 관련이 없으며 심각한 이상에도 불구하고 통증없이 기능 할 수 있다는 것을 증명할뿐입니다. 이것은 신체를 둘러싼 근막 때문입니다. 그러나 잘못된 운동 패턴의 결과로 불편 함이 나타날 위험이 있다는 것을 기억해야합니다. 잘못된 운동은 근막 제한을 초래할 수 있습니다. 운동 선택은 각 환자의 개별 문제입니다. 일반적으로 중앙 안정화를위한 운동이 여기에 필요합니다. 기성품 키트를 온라인으로 제공하는 것은 불가능합니다. 먼저 척추와 근골격계의 전반적인 상태를 철저히 검사 한 다음 척추 전방 전위증의 심화 가능성으로부터 척추를 보호하는 운동을 추천 할 수있는 물리 치료사에게가는 것이 가장 합리적이라고 생각합니다. 감사합니다. Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Mateusz Idzikowski-정형 외과 및 스포츠 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 수동 치료, 연조직 치료 및 운동 훈련 분야에서 많은 과정과 훈련을 마쳤습니다. 충격파 훈련을 실시합니다. 주요 목표는 환자를 완전한 체력과 신체 활동으로 회복시키는 것입니다.

재활 및 물리 치료에 대한 질문에 답합니다.