나는 1 년 동안 건 선성 관절염에 걸렸습니다. NSAID 치료를 받고 있지만 여전히 한 발과 한 손목에 문제가 있습니다. 문제는 체중에 대해 기분이 나쁘고 약 7-10kg을 줄이고 싶다는 것입니다. 나는 다이어트만으로는 충분하지 않다는 것을 알고 있습니다. 이 경우 어떤 종류의 운동이나 운동을 할 수 있습니까?
건 선성 관절염에서 규칙적인 신체 활동은 관절의 불리한 변화를 예방하고, 운동 범위를 늘리고, 근육을 강화하고, 효율성을 개선하고, 체중 감량에도 도움이되기 때문에 적극 권장됩니다. 수영과 운동 자전거 타기를 추천합니다. 질병이 악화되는 기간에는 운동을하지 마십시오.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카롤 고르 제초 프 스키
그는 교정 및 치과 치료를 보완하는 치과 재활을 전문으로합니다. 그는 측두 하악 관절의 통증, 측두 하악 관절의 딱딱하고 점프, bruxism (갈기), 이명을 치료합니다. REHABILIS 재활 센터의 소유자.
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