가끔은 나 자신에게 이야기합니다

저는 30 살이고 2 명의 자녀를 키우고 있습니다. 종종 내가 어떤 문제, 특히 가족 문제가있을 때, 아무도 없을 때 나는 내 경험을 나누고 싶은 사람을 본 것처럼 이야기합니다. 질병입니까, 아니면 걱정할 것이 없습니까?

여보세요! 걱정할 것이 없습니다. 어떤 사람들은 내면의 대화를 밖으로 가져옵니다. 이렇게하면 상황을 이해하고 분석하고 해결책을 찾기가 더 쉬워집니다. 이것은 우리의 생각과 아이디어를 누군가와 실제로 공유 할 수있는 기회 나 능력이 없을 때 특히 그렇습니다. 또한 실제 대화를 준비하는 구체적인 방법이기도합니다. 이러한 경향은 우리가 불안하거나 강한 감정을 느낄 때 더욱 심해집니다. 더 이상 걱정하지 마세요.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.