내 키는 176cm, 체중은 90kg입니다. 식이 제한없이 평균적인 건강한 사람 수준에서 식사를 할 때, 내 중성 지방은 660 ~ 700mg / dl (값 200), 총 콜레스테롤 186mg / dl (<200), HD- 콜레스테롤 22mg / dl 값 범위 35의 경우 35-135의 값 범위에 대한 LDL (설명) / Lipemia-400 이상의 트리글리 세라이드의 경우 LDL이 계산되지 않음). 3 년 동안 나는 동물성 지방, 버터, 돼지 고기, 닭고기, 소고기를 완전히 철수하는식이 요법을 따르고 있습니다. 150 ~ 180mg / dL (값 200). 냉 압착 거위 라드와 아마인 유가 높은 중성 지방 수치를 낮추는 데 미치는 긍정적 인 효과와 Lipanthyl의 도움을받지 않는 다이어트에 대해 알려주세요.
트리글리세리드는 실제로 신체에서 위험한 화합물이며 포화 지방이며, 그 초과는 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환의 형성에 기여합니다. 농도가 너무 높으면 지방간과 췌장염이 발생할 수도 있습니다. 높은 수준의 이유는 유감스럽게도 거위 라드 또는 아마인 유로 이길 수없는 유전자 일 수 있습니다. 시중에서 구할 수있는 유전자 검사 중 하나는 여러 가지 아포지 단백질을 측정하고이 검사를 수행하면 결과가 아포지 단백질 1의 활동이 감소 함을 나타내는 것으로 밝혀지면 일반적으로 식물성 지방과 지방을 섭취하면 콜레스테롤과 중성 지방 수치가 증가합니다. 정상 상태를 유지하는 유일한 방법은 규칙적인 신체 활동 (예 : 30-40 분 동안 기둥을 들고 걷는 것)입니다. 시도 해봐.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
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