과체중의 건강을 위협하는 영향

과체중은 신체에 과도한 부담을 주므로 허리 문제와 관절 손상을 유발합니다. 당뇨병과 심장병을 일으킬 수 있습니다. 또한 똑같이 위험한 다른 질병을 유발합니다. 매우 과체중 인 사람들은 종종 담석, 치질 및 변비로 고통받습니다.

약간 과체중은 문제가 아니라고 생각했습니다. 오늘날이를 비만 전 또는 비만 전이라고합니다. 과체중은 이제 신체가 비만에 기여할 수있는 위험한 변화를 겪었다는 신호로 취급됩니다. 치료되지 않은 과체중은 일반적으로 비만으로 이어집니다-I, II 정도 및 비만. 엄청나게 또는 3도. 과체중과 비만의 모든 단계에서 그는 또한 다른 많은 건강 및 정신 문제를 가질 수 있습니다.

과도한 체중은 담낭 질환을 촉진합니다

담낭 질환은 과체중 인 사람들에게 6 배 더 흔합니다. 담즙과 저 담즙산의 높은 콜레스테롤은 결석 형성 경향을 증가시킵니다. 복부의 과도한 지방 조직의 결과로 지방간이 발생하고 소화관이 파괴됩니다. 나쁜 식습관 (지방 및 단 음식 섭취)과 운동 부족은 변비를 유발하고 치질 형성을 촉진합니다.

과체중 여성은 종종 월경주기에 장애가 있습니다

체중이 높은 여성은 종종 월경주기 장애, 장기간의 출혈로 고통받습니다. 고혈압, 임신성 당뇨병 또는 요로 감염의 위험이 정상 체중의 여성보다 더 큽니다. 그들은 자연의 힘으로 출산하는 경우가 거의 없으며 수술 후 합병증이 발생할 가능성이 더 큽니다. 그들은 호르몬 장애, 얼굴 털, 다낭성 난소 증후군 및 불임의 위험이 있습니다.

과체중은 심장 질환의 위험을 증가시킵니다

복부 비만이 있고 다음 기준 중 두 가지 이상이있는 경우 : 혈중 트리글리 세라이드 수치가 150mg / dL 이상, 좋은 콜레스테롤 수치가 50mg / dL 미만 (남성의 경우 40mg / dL 이상), 혈압이 130 이상인 경우 / 85 mm Hg (또는 고혈압 치료를 받고 있음) 및 공복 혈당 수치가 100 mg / dL 이상 (또는 제 2 형 당뇨병 치료를 받고 있음)-이것이 귀하가 가진 것입니다. 의사의 치료를 받고 있지 않습니까? 빨리 치료를 시작하십시오. 비만의 조합 또는 구어체로 말하면 과체중과 고혈압 (당뇨병)은 심장 마비 및 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환의 심각한 위험 요소입니다.

과체중 인 사람들은 호흡 곤란을 겪습니다

"매우 과체중"인 사람들은 폐활량이 적고 더 빨리 피곤합니다. 흉벽의 비만은 흡입하는 동안 신체가 더 열심히 일하게합니다. 두꺼운 복부 지방층은간에 압력을 가하여 위쪽으로 밀고 가슴의 공간을 줄입니다. 이 모든 것이 호흡 상태를 악화시키고 폐의 가스 교환을 방해하여 신체의 산소 공급을 손상시킵니다. 비만인 사람들은 큰 코를 곯고, 피곤하게 일어나며 낮 동안 졸음을 극복하기 위해 고군분투합니다. 야간 무호흡 증후군 (1 시간에 5 회 이상 10 초 이상 호흡을 멈춤)의 증상 일 수 있습니다.

올바른 체중인지 확인하는 방법은 무엇입니까?

BMI (체질량 지수) 계산기를 사용합니다. BMI 18.5 ~ 24.9는 정상 체중, 25 ~ 30은 과체중, 30 이상은 비만입니다.

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이 기사는 비만으로 고통받는 사람들을 차별하고 낙인 찍는 내용을 포함하지 않습니다.