오래 기다렸고 계획된 휴가는 휴가를 갈 때 수영복과 선글라스를 착용하고 집에 상식을 남기면 건강 문제로 끝날 수 있습니다 ...
휴가의 좋은 추억 만 간직하려면 다음을 피하십시오.
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과도한 태닝
적당한 태닝은 우리를 더 매력적으로 만들고, 더 날씬해 보이고, 더 날씬해 보이게합니다. 그러나 모든 사람은 태양을 현명하게 사용해야합니다 (특히 열대 지방에서). 우리는 자외선 차단 크림으로 피부를 보호합니다. SPF 50으로 시작한 다음 30을 사용합니다. 그러나 일광욕을 과도하게하면 피부를 태울 것입니다. 과도한 태양으로부터 눈과 머리를 보호하는 것을 잊지 말아야합니다. 머리가 과열되면 열사병이 발생할 수 있으며 눈에 너무 많이 노출되면 결막염이 생기고 흑색 종의 위험이 높아질 수 있습니다.
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신체 탈수
탈수는 신체가 수분과 전해질을 잃는 결과입니다. 후자는 적절한 기능을 위해 필요하므로 탈수의 결과는 물과 전해질 불균형으로 건강과 생명에 매우 위험한 상태입니다. 탈수 위험은 유아, 노인, 중증 과체중, 장애자, 이뇨제를 복용하는 사람들에게서 가장 큽니다.
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어디서든 먹어
식중독은 신뢰할 수없는 술집이나 식당, 바자회에서 식사를하거나 부적절한 조건에 음식을 보관할 때 우리에게 영향을 미칩니다. 입증 된 방법은 현지인이 식사하는 곳에서 먹는 것입니다. 중독의 원인은 씻지 않은 야채와 과일, 더러운 손, 잘 보관되지 않은 아이스크림 또는 오염 된 물입니다. 식중독의 증상은 성가신 소화 불량에서 헛배 부름, 메스꺼움, 구토 및 설사에 이르기까지 다양합니다. 가장 위험한 것은 버섯 중독입니다.
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무성한 에로틱 한 삶
여름은 유혹에 도움이되지만, 특히 콘돔없이 임의의 사람과 성관계를 갖는 것은 즐거움의 순간에 더해 더 강한 경험을 제공 할 수 있습니다. 성병에 걸릴 수 있습니다. 그중에는 HIV, 매독, 임질, B 형 간염, 클라미디아 및 HPV-자궁 경부암의 발병을 촉진하는 인간 유두종 바이러스가 있습니다. 이러한 모든 감염에는 길고 때로는 매우 격렬한 치료가 필요하므로 위험한 성행위는 효과가 없습니다. 계획되지 않은 임신은 우연한 성교의 결과 일 수도 있습니다.
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