멜라토닌 : 신체의 역할. 멜라토닌 결핍의 증상
메인 / 건강 / 2020

멜라토닌 : 신체의 역할. 멜라토닌 결핍의 증상



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멜라토닌은 송과선이 생성하는 호르몬으로, 황혼에 수면을 유도하기 때문에 "야간 호르몬"또는 "수면 호르몬"이라고합니다. 또한 강력한 항산화 효과가 있으며 신체의 저항력을 증가시킵니다. 멜라토닌 수치에 영향을 미치는 요인 알아보기