나는 내 감정을 통제 할 수 없다

뭔가 잘 풀리지 않으면 빨리 긴장됩니다. 자신을 마스터하는 방법?

무엇을해야합니까? 자신을 다치게하지 마십시오. 그러나 진지하게 : 내가 가장 현명한 글을 써도 편지로 도와주는 것은 불가능하다. 감정을 통제하지 않는 데는 여러 가지 이유가있을 수 있으며, 이에 대한 레시피도 다를 수 있습니다. 당신은 그것에 대해 아는 사람, 즉 정신과 의사, 어쩌면 심리 치료사와 함께 신경에 대해 이야기해야합니다. 부끄러워하고 솔직하게 말할 것도 없습니다! 친애하는!

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

2 급 정신과 의사