폴란드에는 1 인 가구에 1300 만 명이 넘는 사람들이 살고 있습니다. 어떤 사람들은 의식적으로 외로움을 선택했고 다른 사람들은 이혼했으며 다른 사람들은 파트너의 죽음 이후에 외롭습니다. 나이가 들수록 더 외로움을 느낍니다. 하지만 그렇게되어야합니까? 심리 치료사 인 Katarzyna Miller와 성숙한 외로움에 대해 이야기합니다.
혼자 있거나 외로울까요? 이것은 큰 차이입니다. 혼자 사는 것을 선택하는 사람들은 자유를 누리고, 자신의 특성을 키우며, 많은 지인이 있습니다. 자유 의지가없는 사람들과는 다릅니다. 그들은 종종 자신을 "나는 외롭다"라고 부릅니다. 다른 절반이없는 삶에서 어떻게 대처할 것인가, 고독에서 기쁨을 찾을 수 있습니까?
50 세 이상의 싱글은 무엇입니까?
● KATARZYNA MILLER : 저는 50 대에 매우 쾌활하고 만족스러운 외로운 사람들을 알고 있습니다. 그러나 그들은 또한 덜 시원합니다. 그리고 그들은 또한 물론 불행합니다. 이 나이의 평균적인 싱글은 제 생각에 조금 쓰라 리고, 부러워하고, 너무 철회합니다. 왜냐하면 ... 맞지 않기 때문입니다. 그러나 그것은 자신이되는 것에 관한 것입니다. 내가 좋아하는 것, 내가 할 수있는 것, 내가 아는 것, 다른 사람들이 좋아하든 싫어하든 즐기십시오. 하지만 그렇다고 다른 사람을 괴롭히는 것은 아닙니다. 내면의 나침반을 따르는 것입니다. 또한 나침반이 다른 사람들을 어디로 이끄는 지 알아보세요. 흥미로운 방법이고 참여할 가치가 있기 때문입니다. 전적으로 자녀와 손자에게 헌신하고 전혀 자신을 갖지 않는 많은 여성들처럼 자신을 잊지 않는 것이 매우 중요합니다. 나이가 들수록 삶에 더 깊이 박혀있을수록 나는 나 자신이되어 꿈을 추구 할 권리가 더 많아집니다.
우리는 종종 "노년이 할 수 있고 청소년이 알면"이라고 말합니다.
● K.M. : 끔찍할 것입니다. 나이에 따라 수행해야 할 과제가 다르며 기회도 다릅니다. 우리는 다른 것을 얻기 위해 무언가를 잃습니다. 당신은 그것을 이용하고 그것을 즐겨야합니다. 세월이 갈수록 우리는 어떻게 행복 할 수 있습니까? 예를 들어, 우리가 자신, 다른 사람, 세상을 더 잘 이해하고 있다는 사실, 우리가 원하는 것과 그렇지 않은 것, 우리에게 즐거움을주는 것 등을 알고 있습니다. 그러나 우리는이 지식과 경험을 너무 적게 사용합니다. 수년에 걸쳐 우리는 쓰라림과 반복됩니다 : "하나님은 노년기에 성공하지 못했습니다." 그리고 노년기, 오히려 성숙한 나이는 지루하거나 불쾌한 것이 아니라 점점 더 현명한 삶의 충만 함이되는 것입니다. 많은 것은 우리의 태도에 달려 있습니다. 성숙함과 노년기의 위대하고 정당한 가치를 회복합시다.
알만한 가치Katarzyna Miller는 심리 치료사, 심리학자, 철학자, 저널리스트 및 시인입니다. 30 년 이상 동안 그녀는 개인, 결혼 및 그룹 치료를 실시하고 있습니다. 그녀는 또한 많은 유명한 책의 저자이자 공동 저자입니다. "나는 내가 원하는대로 사랑 받고 싶다", "여자가되고 미치지 않기 위해서", "옷을 입은 동화", "인생을 두려워하지 말라", "삶의 여왕", "고양이가있는 개처럼", 그녀는 또한 세 권의시를 썼다. "Stółek", "고통은 실크"및 "사랑의 샘". 매달 Zwierciadło와 영구적으로 연결됩니다. 라디오와 TV에 자주 나오는 게스트.
또한 읽으십시오 : 사람을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까? 자기 수용 : 자신에 대해 기분 좋게 느끼는 13 가지 팁 행복하고 성숙한 여성이되는 방법? 독신을위한 패션. 점점 더 자주 우리는 혼자 사는 것을 선택합니다. 우정에 대한 7 가지 신화 행복한 싱글, 또는 외로운 삶은 매혹적 일 수 있습니다.독신 남성과 여성의 특징은 무엇입니까?
● K.M. : 남성은 종종 연골 염증입니다. 그들은 서로 아주 많이 놀며 그들의 삶에서 일어나는 모든 일에 극도로 관심이 있습니다. 나는 남자를 매우 좋아하지만 점점 더 자기애 적입니다. 게다가 그들은 모든 것을 더 잘 아는 영리합니다. 도덕적 의미가 아니라 세상을 잘 만들기 위해 무엇을해야하는지, 세상이 어떻게 배열되어야하는지 아는 것입니다. 그들은 지금 여기서 일어나지 않는 일들에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 그들은 말을 듣지 않습니다. 더욱이 나이 많은 신사들은 혼자있는 것을 좋아하지 않습니다. 파트너가 어떤 이유로 떠날 때 그들은 스스로 대처할 수 없기 때문에 다른 사람을 찾습니다. 독신 여성은 구체적이며 인생에서 잘합니다. 그들은 깔끔하고 매력적이며 잘 관리 된 아파트, 꽃, 사진, 멋진 것들로 가득합니다. 남자의 아파트에는 보통 소파, TV, 엉망이 있습니다.
많은 외로운 사람들이 가족과 동반자 관계의 경계에서 산다. 아무도 그들의 의견에 관심이 없으며 그들의 필요를 고려하지 않습니다. 그러한 의존성에 관련된 사람들에게 무엇을 제안해야합니까?
● K.M. : 끔찍한 그림을 그렸습니다. 불행히도 때때로 파트너, 남편 또는 아내가있는 사람들도 똑같이합니다. 성격에 따라 다릅니다. 관심이 있다면 우리가하고 싶은 일이 있고, 읽고,보고, 토론하고 싶고,하지 않을 이유가 없습니다. 아무도 그것을 허용하지 않는 사람을 이용하지 않을 것입니다. 이것은 다른 사람들이 우리를 het-loop, 즉 거의 중요하지 않은 사람으로 생각하는 우리의 허락입니다. 이 태도는 독신과 전혀 관련이 없습니다. 사람들은 우리의 약점, 자존감 부족을 감지합니다. 우리의 태도는 우리가 사용될 수 있다는 확신이 없다는 것을 그들에게 말해줍니다. 살아 있다고 사과하는 사람은 모든 사람이 사용합니다. 그리고 그녀는 충분히 노력하지 않은 것에 대해 사과 할 것입니다. 그러나 전체에 한 가지 더 많은 측면이 있습니다. 당신 말이 맞습니다, 미스 안나, 당신이 가족뿐만 아니라 사회 전체의 여백에 사는 많은 여성들의 곤경에 대해 말할 때. 가장 어려운 일은 평생 집에서 일하고 기아 연금을 제외하고는 자신의 소득이없고 독신 인 여성들에게 있습니다. 미소와 개성 넘치는 모습을 제공하는 것은 여기에서 조롱이 될 것입니다. 그러한 사람들은 단순히 실제 국가 지원이 필요하지만받지 못하는 것입니다. 그래서 제 충고는 살 곳이 있고 무엇을 먹을지, 사회적 배제의 영향을받지 않는 사람들을위한 것입니다.
선택에 의한 외로운 사람과 그것이 그들의 운명이기 때문에 외로운 사람 사이에 차이가 있습니까?
● K.M. : 물론입니다. 사람들은 인생에서 우는 사람과 그렇지 않은 사람으로 나뉩니다. 선택에 의한 싱글은 왜 혼자인지 압니다. 종종 그러한 선택은 어떤 이유로 그들에게 적합하지 않은 사람들과 함께 있고 싶지 않다는 사실에 의해 결정됩니다. 그들은 서로의 회사를 소중히 여기고 좋아합니다. 또한 어떤 사람들은 여유가 있기 때문에 혼자 있기를 선택합니다. 그들은 재정적 지원이 필요하지 않으며 집세에 기여할 사람을 찾을 필요가 없습니다. 필연적으로 싱글은 자신의 운명에 대해 더 많이 불평하고, 종종 불행을 느끼며, 파트너를 잃었거나 함께하고 싶은 사람 또는 함께하고 싶은 사람을 만나지 않았기 때문에 삶이 그들을 나쁘게 대했다는 믿음을 가지고 있습니다. "불운"-그런 사람들에게서 자주 듣습니다. 그리고 운명은 우리를 좋아하는 사람으로 취급되어야합니다. 스스로에게 "감사합니다. 저는 훌륭한 위치에 있습니다."라고 말합니다. 왜 그렇습니까? 우리가 살아있는 한 무슨 일이든 일어날 수 있기 때문입니다. 우리가 누군가를 가까이 두는 것에 대해 정말로 관심이 있다면, 후보자 나 후보자를 겁낼 수 있기 때문에 그것에 대해 너무 많이 보지 않아야합니다. 우리 자신과 타인에 대해 잘 생각하면 착하고 친절하면 파트너도 발견됩니다.
과거에는 여성이 혼자 식당이나 극장에 가면 안된다고 믿었습니다. 독신자에 대한 사회적 인식은 어떻게 바뀌 었습니까?
● K.M. :이 점에서 얼마나 많이 변했는지보기 위해 식당에 들어가는 것으로 충분합니다. 이것은 더 이상 문제가되지 않습니다. 여자들은 혼자서 회사에서 카페와 식당에 가는데 아무도 놀라지 않습니다. 점점 더 자주 그들은 혼자 떠납니다.
그러나 50 대 여성, 특히 매력적인 여성은 관계에서 여성에게 잠재적 인 위협이되기 때문에 마지 못해 사회에 초대되는 경우도 있습니다.
● K.M. : 제 생각에는 고정 관념이기도합니다. 우리가 짝을 이루 든 싱글이든 관계없이 서로에게 불쾌하고 부러 우며 비우호적 인 환경이 있습니다. 그것은 모두 수준, 사람들의 계급에 달려 있습니다.나는 서로 다른 나이의 친구, 독신, 영구적 인 관계, 결혼 생활을하고있는 많은 독신자들을 알고 있으며, 아무도 각 개인의 결혼 상태에 대해 괴로워하지 않습니다. 이것은이 사람들이 "사냥"을 위해 만나지 않기 때문입니다. 그러나 그들은 서로 함께 있고, 이야기하고, 토론하고 싶어하기 때문에 공통적 인 문제가 있습니다. 여기에 조언은 간단합니다. 어떤 이유로 회사가 귀하를 받아들이지 않으면 다른 것을 찾으십시오. 우리의 운명은 우리의 선택에 달려 있습니다. 물론 집에 앉아서 사람들이 불쾌하다고 불평 할 수도 있습니다.
점점 더 많은 싱글이 있다는 사실은 여행사를 잘 활용합니다. 사람들이 커플을 찾는 싱글을 위해 제안을 사용합니까, 아니면 비슷하게 생각하는 사람들입니까?
● K.M .: 커플을 찾고 있다면 똑같은 생각을하는 사람을 찾는 것이 가장 좋습니다. 어딘가에 가면 지금 여기있는 것을 즐기자. 함께 즐거운 여행을 한 후 더 많은 회의가 있을지 여부는 완전히 다른 문제입니다. 모래 위에서 멋진 사람은 보도에서 매력적이지 않을 수 있습니다. 이것은 기억해야합니다. 그것은 중요하며 우리 중 많은 사람들이 그 순간을 즐기고 그 순간을 끌어낼 수 없습니다. 그 순간 다른 사람의 회사에서 기분이 좋으면 그 순간을 되풀이하도록 노력하겠습니다. 당신은 사람들과 상호 작용하고 그들과 접촉해야하며 아마도 관계는 함께 커피를 마시는 것으로 끝나지 않을 것입니다.
누구나 부드러움, 포옹, 섹스가 필요합니다. 많은 여성들이 그것을 가지고 있지 않습니다. 그들은 불행하다고 느낍니다. 그들의 삶을 변화 시키도록 그들에게 무엇을 말할 수 있습니까?
● K.M. : 우선 미소를 짓고, 말발굽을 신고 입으로 걷지 않고, 옆으로 적대적인 시선을 던지며, 어린 사람과 다른 사람이 더 예쁘다. 아무데도 가지 않습니다. 사람들에게 나가십시오! 공원을 산책하고 누군가와 이야기하고 그가 말하는 것을 들어보십시오. 나는 친구가있을 것이고 어쩌면 친구도있을 것이라고 장담한다. 소울 메이트를 찾으려면 약간의 노력을 기울이고 개방적이며 다른 사람들에게 관심이 있습니다. 강제로 사랑이나 우정을 찾을 필요가 없습니다. 그런 식으로 찾을 수 없습니다. 혼자 인 것이 내 불행의 원인인지 스스로에게 물어봐야합니다. 자신에 대해 기분이 좋으면 자신과 함께하는 방법을 알고 있으며, 반성 할 시간과 좋아하는 활동을 할 시간이 있기 때문에 매우 중요합니다. 이 나이에이 나이 또는 저 나이가 더 이상 가능하지 않다는 사실에는 제한이 없어야합니다. 50 대 후반부터 작곡과 노래를 시작했습니다. 그리고 저는 60 대에 에로틱 한 이야기를 썼습니다. 우리에게 욕망이 있다면, 그것이 이루어질 것이라고 믿도록합시다! 그냥 성취합시다! 50 세 이후에는 사랑에 빠지고, 결혼하고, 그림을 그리기 시작하고, 태극권을 연습하고, 많은 열정을 추구 할 수 있지만, 살아야하고, 완전히 숨을 쉬어야하며, 사람들이 무엇을 말할지 신경 쓰지 않아야합니다. , 우리의 운명. 제 생각에는 인생은 50 세부터 시작됩니다.
이것은 당신에게 유용 할 것입니다독신은 미망인과 홀아비 만이 아닙니다
50 세 이상 약 250 만 명의 싱글이 폴란드에 살고 있습니다. 가장 큰 그룹 (120 만)은 홀아비 또는 과부입니다. Pentor의 연구에 따르면 34 %입니다. 폴란드 인들은 독신이 인간 관계보다 더 나쁘다고 믿습니다. 그들은 더 많은 일을하고, 가족과 친구의 압력을 받고 생활하며, 신용에 대한 접근이 제한되고, 사회 생활에서 제외됩니다 (그러나 13 %는 반대 의견입니다). 한편 최대 69 %. 싱글들은 그들이 매우 행복하다고 말합니다. 반면에 거의 1/4의 싱글이 자신이 불행하다고 인정합니다. 나이를 불문하고 싱글들은 회사 (47 %)와 재정 부족에 대해 불평합니다.
월간 "Zdrowie"
