저는 23 세이고 약 3 개월 동안 도시를 여행하기 전이나 주말에 친구를 방문하기 전에 몸에 어떤 일이 일어나고 있다는 사실을 알게되었습니다. 복통이 생기고 구토를하고 끔찍한 두통이 생깁니다. 신경증일까요? 떠날 까봐 두려워요. 나는 집에서 가장 안전하다고 느끼기 때문에 어떤 재미도 느끼지 않습니다.
당신의 증상은 실제로 신경증 일 수 있습니다. 더 면밀히 확인해야 할 것입니다. 그러나 신경증 진단만으로는 큰 도움이되지 않습니다. 그러나 문제에 대처하기 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 불안감이 무엇인지 더 정확하게 확인하는 것이 좋습니다. 우선 3 개월 전에 불안이 나타 났을 때 어떤 일이 일어 났을 지 생각해 볼 가치가 있습니다. 그리고 그것은 당신의 현재 상황과 매우 멀리 떨어져있는 것처럼 보이는 어떤 사건 일 수도 있습니다 (당신이들은 이야기, 당신이 본 영화, 특정한 꿈, 어딘가에서 주목 한 사건 또는 이와 유사한 것). 또한 외부에 위험한 것이있어 집을 떠나는 것이 두려운 지, 아니면 여기에서 무언가를 주시해야해서 집에 있어야하는지 확인하는 것이 좋습니다. 물론 두려움이 정확히 무엇을 염려하고 어떤 이미지가 그것을 불러 일으키는 지 검색 할 가치가 있습니다. 어떤 사람들의 행동에 관한 것입니까, 아마도 당신 자신의 행동에 관한 것입니다. 불안의 원인에 대해 더 많이 알면 불안을 더 효과적으로 피하고 집을 나서는 문제를 줄일 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Józef Sawicki다년간의 심리 치료 경험을 가진 개인 치료 전문가. 임상 작업에서 그녀는 정신병 환자를 다룹니다. 동양의 철학에 관심이 있습니다. 자세한 내용은 www.firma-jaz.pl에서 확인하십시오.
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