응고로서의 비타민 K

비타민 K는 적절한 혈액 응고를 담당하는 비타민입니다. 건강한 사람의 혈액에는 혈전 형성에 관여하고 출혈을 억제하는 수많은 비타민 K 의존성 응고 인자가 있습니다. 비타민 K는 신체에서 어떤 다른 기능을 수행합니까? 어떤 제품에 표시됩니까? 비타민 K 결핍과 신체 과잉의 증상과 영향은 무엇입니까?

비타민 K는 식물에 의해 합성되는 비타민 K1 (피토 퀴논)과 박테리아에 의해 합성되는 비타민 K2 (메나 퀴논)의 두 가지 형태로 자연적으로 발생하는 물질입니다. 비타민 K는 혈액 응고 과정에서 중요한 역할을하며 과도한 월경 출혈을 감소시킵니다. 그러나 비타민 K는 신 생물의 성장을 억제 할 수 있으며 칼슘 대사 및 적절한 뼈 석회화에 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

비타민 K 결핍 및 신체 과잉의 증상과 영향에 대해 들어보십시오.이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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비타민 K가 필요한 이유는 무엇입니까?

비타민 K는 혈액 응고에 필수적인 프로트롬빈 (인자 II)을 생성하기 위해 간에서 필요합니다. 또한 간에서 생성되는 다른 응고 인자 (VII, IX, X)에는 비타민 K가 필요합니다.

프로트롬빈 또는 이러한 요인의 결핍으로 혈전이 느리게 또는 전혀 응고되지 않으며 작은 베인 경우에도 장기간 출혈이 발생할 수 있습니다.

비타민 K는 물에 용해되지 않고 지방에만 용해되는 비타민 그룹입니다. 따라서 후자는 흡수 과정에 필요합니다.

비타민 K는 혈액 응고뿐만 아니라 뼈의 칼슘 흡수에도 영향을 미칩니다. 또한 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 비타민 K 결핍이 길어지면 골다공증이 발생할 수 있습니다. 그러면 뼈가 부서지기 쉽고 쉽게 부러집니다.

다행히도 이러한 결핍은 드물며 건강한 사람들에게는 보충제가 필요하지 않습니다.

중대한

보충제에 비타민 K를 투여하는 것은 올바른 복용량을 처방 할 의사와 합의해야합니다. 본질적으로 비타민 K는 독성이 없지만 과다 복용은 적혈구 파괴, 빈혈, 발한, 더운 느낌, 상심, 혈압 상승, 유아의 황달 및 세포 손상을 유발할 수 있습니다.

비타민 K-신생아와 성인의 결핍

때때로 신생아 만이 비타민 K를 충분히 섭취하지 못합니다. 장에 비타민 K를 생성하는 박테리아가 아직 없기 때문입니다. 비타민 K가 부족하면 비타민 K 결핍 출혈 (VKDB) 출혈이 발생할 수 있습니다.

따라서 출생 후 어린이는 1 회 용량의 비타민 K를 예방 주사합니다. 유아에게는 3 개월까지 매일 2 회 경구 투여됩니다.

영아의 비타민 K의 일일 요구량은 5-10mcg / kg 체중 / 일입니다.

성인의 비타민 K 결핍은 심각한 장 및 간 질환의 경우와 항생제로 장기간 치료할 때 발생합니다. 혈중 콜레스테롤을 낮추는 약물은 비타민 K의 흡수를 억제합니다.

노인, 심장병 또는 뇌졸중 환자에서 항 응고 활성이 차단되어 골다공증을 유발할 수 있습니다. 이러한 약물을 오래 사용하면 골절이 증가합니다.

또한 읽으십시오 : Quick Index (Prothrombin Index-INR PT) 응고도는 혈액 응고 검사입니다. 결과를 읽는 방법? 혈우병-혈우병의 합병증 이것은 편리 할 것입니다

비타민 K-복용량

소비 기준은 충분한 소비 (AI) 수준으로 설정되었으며 µg / 사람 / 일로 표시됩니다.

유아-5-10 µg
어린이 : 1 ~ 3 세-15 µg; 4 ~ 6 세-20 µg; 7 ~ 9 세-25 µg
남아 : 10 ~ 12 세-40 µg; 13 ~ 15 세-50 µg; 16 ~ 18 세까지-65 µg
여아 : 10 ~ 12 세-40 µg; 13 ~ 15 세-50 µg; 16 ~ 18 세까지-55 µg
남성-65 µg
여성-55 µg
임산부 및 수유부-55 µg

출처 : 폴란드 인구를위한 영양 표준-개정, 식품 영양 연구소, 바르샤바 2012

비타민 K-소스. 어떤 제품에 비타민 K가 포함되어 있습니까?

비타민 K1이라고하는 첫 번째 형태는 특히 다음에서 발생합니다. 녹색 잎 채소, 딸기, 콩기름 및 일부 동물성 제품 (예 : 계란, 쇠고기 간). 녹색 채소의 비타민 K1 함량은 엽록소 (녹색 식물 색소)의 함량에 비례합니다. 따라서 가장 많은 (> 100mg / 100g) 다음에서 찾을 수 있습니다.