이상한 문제가 있습니다. 며칠 전, 나는 자발적으로 내 이미지를 바꾸기로 결심했다. 즉, 내 머리를 청소해야하는 임의의 미용사에게 갔다. 그러나 미용사가 내 머리카락으로 일종의 냄비를 만들었다는 것이 밝혀졌습니다. 미용실을 떠났을 때 나는 충격을 받았습니다. 나는 입증 된 미용실에 또 다른 여행을하게되었다. 거기에 수정이 이루어졌고 조금 더 나아졌지 만 내 머리카락이 상당히 짧아졌고 그 이후로 나는 끔찍해 보입니다. 나는 일주일 동안 나 자신에 대해 미안하다고 느꼈고, 잔인한 죄책감이 있습니다. 불행한 방문 전에 본 사람이 아니라 거울에서 끔찍한 생물을 보았 기 때문에 저녁 내내 베개 위에서 울 수 있습니다. 나는 문제가 사소하고 말도 안된다는 것을 알고 있지만 처리 할 수는 없습니다. 우울증에 빠질까 봐 두렵습니다. 시간을 되돌릴 수만 있다면 ... 오 그래? 정말 후회합니다. 무엇을해야합니까? 도와주세요.
그다지 나쁘지는 않습니다. 운 좋게도 우울증으로가는 길이 조금 더 깁니다. 자신의 사진을 찍어 캐리커처를 만들고 진심으로 웃어보세요. 또한 세 명의 친구와 함께 "몬스터 클럽"을 만들고 자신을 회장으로 임명 한 다음 클럽에 가서 술을 마시고 춤을 추고 즐겁게 지내며 자신에 대한 불평에서 휴식을 취할 수도 있습니다. 결국 상황은 매일 조금씩 나아질 것입니다!
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
보단 비엘 스키심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.
주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.
무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.
그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.
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