제 2 형 당뇨병이 있는데 아마씨를 먹을 수 있습니까? 리넨이이 질병에 도움이됩니까?
제 2 형 당뇨병에서는 아마씨 사용에 대한 금기 사항이 없습니다. 씨앗은 탄수화물이 적지 만 건강한 지방 (오메가 -3)과 섬유질이 풍부합니다. 오메가 -3 지방산은 강력한 항 염증 효과가 있으며 만성 염증은 당뇨병에 걸리기 쉬운 요인 중 하나입니다. 또한 아마씨는 용해성 및 불용성 두 가지 유형의 섬유질을 제공합니다. 씨는 또한 제 2 형 당뇨병 예방에 중요한 역할을하는 식물성 영양소를 함유하고 있으며 아마씨 사용의 안전성에 관해서는 청록색 화합물이 포함되어 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 따라서 매우 많은 양을 소비해서는 안됩니다. 매일 아마씨 가루 3 티스푼을 안전하고 권장하는 복용량입니다.
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Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
