당신은 엄마가되고 싶지만 임신과 출산, 모성을 몹시 두려워합니다. 임신 후 과체중, 진통 통증 및 아기를 견딜 수 없다는 사실에 대해 걱정합니다. 밤에 깨어있게 만드는 여섯 가지 두려움이 있습니다. 우리는 당신이 그들을 처리하도록 도울 것입니다.
1. 임신에 대한 두려움 : 임신하면 살이 찌고 몸매를 잃을 것입니다.
사실-결국 당신은 숫양을 소화하는 보아 방울뱀처럼 보일 것입니다. 당신은 출산 직후 백합만큼 날씬하지 않을 것입니다. 그러나 임신 후 그림으로 돌아갈 지 여부는 주로 귀하에게 달려 있습니다. 어쨌든 운동 할 시간이 없더라도 계속 움직일 것입니다. 아기 주변의 24 시간 번잡함, 매일 산책과 모유 수유는 몇 달 후 과체중이 무엇인지 잊게 만듭니다.
또한 읽으십시오 : 아이가 엽산을 가지고있는 혈액형을 확인하십시오. 엽산이 풍부한 식단-규칙2. 임신에 대한 두려움 : 아기가 건강할까요?
당신도 그것에 많은 영향을 미칩니다. 두려워하는 대신 임신 준비와 임신 자체에 대해 최대한 많이 배워야합니다. 검사를 받고 모든 질병을 치료하고 만성 질환으로 고통받는 경우 전문가에게 문의하십시오. 임신 중 건강, 휴식, 피트니스 및 다양한 식단을 관리하십시오. 그리고 무언가가 당신을 괴롭 히거나 무언가를 모르는 경우 주저하지 말고 의사에게 물어보십시오.
3. 임신에 대한 두려움 : 출산과 고통이 두렵습니다. 어떻게 출산합니까?
이처럼 좁은 통로를 통해 아이가 세상에 나오고 있다는 사실을 믿기 힘들다. 아마도 그것이 우리가 "탄생의 기적"을 말하는 이유 일 것입니다. 그러나 자연은 당신에게 필요한 모든 것을 부여했습니다 : 고통에 대한 인내와 노동을 통제하는 호르몬 무기고. 수십억 명의 여성이 귀하가받을 의료 지원없이 귀하를 출산 했으므로 두려워하지 마십시오. 의사들은 당신을 낳지 않을 것이지만 현대 의학은 당신의 고통을 덜어주기 위해 많은 일을 할 수 있습니다. 중요 : 출생에 대해 더 많이 알수록 두려움이 줄어 듭니다. 가능한 한 많이 알아 내십시오. 그러나 그들의 경험으로 당신을 놀라게 할 당신의 친구들은 아닙니다. 좋은 출산 학교를 찾고 경험 많은 조산사 또는 산부인과 의사와 상담하십시오.
4. 임신에 대한 두려움 : 아기를 돌볼 수 있습니까?
출생 학교와 병원에서도 모든 것을 배울 것입니다. 모르는 것이 있으면 어머니, 사촌, "아이"친구에게 물어볼 것입니다. 아기를 목욕시키고, 먹이고, 옷을 입히는 것은 간단한 활동입니다. 하루에 여러 번 수행해야하므로 매우 빠르게 연습을 시작하고 아기에게 필요한 것을 이해하는 방법을 배웁니다. 자신에게 실수 할 권리를 부여하십시오-당신은 인간 일뿐입니다. 완벽한 엄마가 되려고하지 마십시오. 당신이해야 할 일은 좋은 어머니가되는 것입니다. 모든 것을 알고 항상 옳은 것이 아니라 부드럽고 사랑스럽고 현명한 것입니다.
5. 임신에 대한 두려움 : 새로운 책임에 대처할 수 있습니까?
당신은 수백 년 된 여성 체인의 마지막 연결 고리입니다 : 당신의 어머니, 할머니, 증조 할머니, 증조 할머니 ... 그들은 전쟁, 가난, 자연 재해, 경제 위기의시기에 아이들을 돌봐야했습니다. 그들은 세탁기, 냉장고, 기저귀, 기성복, 컨디셔너, 렌즈, 즉석 죽, 자동차, 항생제, 인터넷 및 노동법이 없었던 시대에 가능한 한 자녀를 먹이고, 옷을 입고 돌 보았습니다. 당신의 존재는 그들이 어떻게 든 잘 지냈다는 최고의 증거입니다. 당신도 할 수 있습니다.
6. 임신에 대한 두려움 : 해고되면 어떻게됩니까?
임신 중이라면 법에 의해 보호를받습니다. 출산 휴가 후 고용주는 귀하를 해고 할 변명을 찾을 수 있습니다. 그러나 그러한 고용주와 함께 머물고 싶습니까? 당신의 상사가 당신의 임신에 대해 궁금해하는 것을 본다면, 미리 대안을 생각하십시오. 아르바이트 나 계약 작업 또는 특정 작업에 대한 계약을 고려하십시오. 이 옵션은 집에서 일하고 아기를 돌볼 수 있기 때문에 정규직보다 더 나을 수 있습니다.
