만성 질환은 정신을 바꿉니다. 만성 질환을 어떻게 받아들이나요?

만성 질환은 항상 놀랍고 충격과 심한 스트레스와 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 새로운 상황에 처해 있고 다른 사람들은 무너집니다. 당신이 만성적으로 아픈 정보에 어떻게 반응하는지는 당신의 성격과 지금까지의 어려움을 어떻게 처리했는지에 달려 있습니다. 난치병에 대한 인식을 어떻게 받아들이 는가?

만성 질환은 건강을 잃을 가능성뿐만 아니라 그에 따른 결과로도 끔찍합니다. 당신은 삶이 예전과 같지 않을까 두려워합니다. 극복하기 가장 어려운 상황은 기존의 사회적 기능에서 벗어나 자신의 가치를 쌓고 삶의 의미를 구성하는 상황이다. 그것이 우리의 열정이라는 사실에도 불구하고 우리는 일할 수 없습니다 (또는 현재 차원에서는 그렇지 않습니다). 때때로 질병으로 인해 취미를 포기하고 좋아하는 스포츠를 연습해야합니다.

만성 질환, 사회적 역할 방해

남자에게는 가족의 안녕을 아끼는 사람의 역할에서 벗어나 안정감을 확보하는 것은 개인적인 비극입니다. 이런 이유로 신사 숙녀 여러분보다 더 많은 좌절과 분노를 경험할 수 있습니다. 그래서 그들은 모든 일에도 불구하고 현재의 역할을 유지하기 위해 다양한 활동을 수행합니다. 그들은 할 수 있다는 것을 보여주고 싶어합니다. 그들은 파트너가 특정 책임을 맡을 것이라는 데 동의하지 않으며 역할을 변경하고 싶지 않습니다.

여성의 경우,이 질병은 어머니의 역할 (가정 생활 정리, 자녀 돌보기, 가족의 정서적 영역 돌보기) 수행을 제한 할 수 있지만 여성 스러움과 매력을 감소시킵니다. 이것은 차례로 슬픔, 두려움 및 우울증의 느낌을 증가시킵니다.

만성 질환 : 먼저 쇼크 후 거부

현재의 질서와 평화를 어지럽히는 예상치 못한 일이 우리에게 떨어지면 먼저 충격과 불신을 경험합니다. 우리의 보안에 대한 위협의 의미에서 우리는 거부라는 방어 메커니즘을 켭니다.

종종 환자는 스트레스를 줄이는 데 도움이되기 때문에 건강 문제가 발생했다는 인식을 허용하지 않습니다. 그러나 거부 메커니즘이 오래 지속되면 환자가 건강을 경시하기 시작하는 등 문제가 발생합니다. 그들은이를 갈고, 두려움이나 고통을 보이지 않으며, 누구와도 이야기하거나 지원을 사용하고 싶지 않습니다. 그들은 강해야하고 스스로를 다루어야한다는 신념을 쌓습니다. 그들은 자신의 독립성과 자유를 유지하기를 원합니다.

그러나 질병은 종종 우리를 어느 정도 다른 사람에게 의존하게 만들고 우리는 자유 감을 잃습니다. 도움을받을 수있는 권리를 자신에게 부여하고 우리가 걱정할 수 있도록 100 %가 아닌 70 %를 처리 할 수 ​​있다는 사실을 받아들이는 것이 중요합니다.

만성 질환 : 고립 된 느낌

아픈 사람은 사람에게서 멀어집니다. 때로는 가족, 친구 및 동료가 거부 할 것이라는 두려움 때문에. 환경이 그들에 대한 태도를 바꾸지 않더라도 그들은 종종 기존 관계를 파괴합니다. 이것은 특히 장애 및 외모 변화와 관련된 만성 질환으로 고통받는 사람들에게 해당됩니다. 그들은 열등감을 느끼고 (그리고 종종 그렇게 인식된다), 매력적이지 않고, 불필요하고, 잘못되고, 당황하며, 심지어 불행하다고 느낍니다.

자신의 신체뿐만 아니라 자신의 삶과 주변 세계에 대한 통제력을 잃는 느낌은 많은 사람들에게 충격적인 경험입니다. 그것은 우울하고 두렵기 때문에 환자가 무감각하고 짜증이 나고 환경에 불쾌 해지며 사람들과의 접촉을 제한합니다.

당뇨병은 인슐린 주사가 부끄러워 집에 머물며 과민성 대장 증후군 환자는 화장실을 자주 사용해야하는 필요성에 제약을받습니다. 건선 환자와 호르몬 장애로 인해 머리카락을 잃는 사람들에게도 마찬가지입니다. 이 질병은 당신이 아직 그 효과를 보지 못하더라도 당신을 고립시킬 수 있습니다. 예를 들어, 이는 초기 단계에서 류마티스 관절염으로 고통받는 사람들에게 적용됩니다.

만성 질환 : 억압 된 욕구

때때로 금단은 사랑하는 사람이 압도적이고 압도적 인 도움으로 환자를 둘러싸고 싶어한다는 사실 때문입니다. 이것은 내가 기대하는 것이 아닙니다. 그는 두려움, 수치심, 때로는 죽음과 같은 자신의 감정에 대해 이야기하고 싶지만 인정하지 않습니다.

마스킹 감정은 환자의 공포, 무력감, 오해에 대한 두려움으로 인해 발생할 수있는 방어 메커니즘입니다. 때로는 친척의 정서적 보호가 필요하기 때문에 발생합니다. "나는 그들에게 추가로 걱정할 것이기 때문에 그것에 대해 이야기하지 않을 것입니다. 그리고 그들은 여전히 ​​나에게 너무 많은 문제가 있습니다." 감정을 억제함으로써 스트레스를 심화시켜 정신에 혼란을 일으키고 종종 질병의 증상을 악화시킵니다.

반면에 다른 사람들은 모든 사람이 아프다고 비난합니다. 자신의 필요를 명확하게 표현하는 대신 다른 사람들이 자신이 기대하는 바를 이해하기를 원합니다. 그들은 씁쓸하고 요구하며 관심을 기대하지만 스스로 주도권을 행사하지는 않습니다. 이것은 환자와 환경 모두를 좌절시킵니다. 마침내 가족과 친구들이 그것을 견딜 수없고 갈등이 발생합니다. 그런 다음 환자는 부정적인 생각을 확인합니다. 아무도 나에게 관심이없고, 나는 아프기 때문에 혼자입니다.

악순환이 있습니다. 성격의 문제 일 수 있습니다. 때로는 건강한 사람들, 예를 들어 자존감이 낮고 수줍음이 많은 사람들은 같은 방식으로 행동합니다. 질병과 함께 사는 법을 받아들이고 배우는 것이 중요합니다. 모두가 다르게 겪습니다. 자신이 불쾌한 감정을 경험하고 보여 주도록 허용하면이 과정에서 도움이 될 수 있습니다. 그러나 또한 작은 성공을 즐기고, 최선을 다해 일상 생활에 참여하고, 자신을 즐기십시오.

만성 질환 : 리모델링 단계

자존감과 존엄성을 돌보고, 질병 (아마 새로운 질병 일 수 있음)을 이해하고 (살고 자하는 의지를 강화), 기존 목표를 확인하고, 아마도 다시 설정하는 것이 중요합니다. 삶을 통제하고 있다는 느낌은 스트레스를 크게 줄여줍니다. 이 질병의 소식은 일종의 신호등입니다. 그것은 우리에게 멈추라 고 말합니다. 우리가 다음에 할 일은 주로 우리의 성격, 신념 및 과거 경험에 달려 있습니다.

질병은 다른 가능성에 눈을 뜨거나 아무것도 볼 수 없도록 가리게됩니다. 수줍음이 많고 불안정하며 가족 관계를 구축하는 데 문제가 있고 전문적으로 만족스럽지 않은 사람들은 더 나쁜 일을 할 수 있습니다. 인생에서 많은 것을 관리해 온 쾌활한 남자는 종종 질병을 직면해야 할 어려운 도전으로 취급합니다.그는 유리 잔이 반쯤 차있는 것을보고 부서지지 않고 탈출구를 찾습니다. 그는 그가 도달 할 수있는 배경을 가지고 있습니다. 그의 태도는 "나는 그것을 극복 할 것이다. 나는 좋은 남편 / 아내, 자녀, 직업적 성공을 가지고 있습니다.”. 상황을 현실적으로 평가하고 행동을 시작해야합니다.

만성 질환 : 시간이 필요합니다

환자가 질병과 그 한계 (수용 단계)에 익숙해지기 전에 많은 부정적인 감정 (두려움, 불안, 분노, 짜증, 부정)을 경험하는 것은 당연합니다. 병든 자신과 친척 모두 모든 사람이 적절한시기에 질병에 적응하는 방식으로 적응한다는 사실을 받아 들여야합니다. 반란의 기간이 지나면 많은 사람들이 자신의 삶을 재평가하고 세상에 눈을 뜨게됩니다. 이제야 그들은 정말로 중요한 것을 보게됩니다.

그들은 물질적 재화와 직업에 대한 추구를 포기하고 가족과 사회적 유대를 구축하고 영적인 삶에 집중합니다. 그들은 가족, 친구 및 ... 건강에 감사하기 시작합니다. 그들은 사람들과 함께하는 즐거움을 찾고, 관심사를 개발하고, 최대한의 삶을 살고 있습니다.