한동안 배고픔에 대처할 수 없었습니다. 정말 배고픈 지 모르겠어요. 식사 후 몇 분 동안 배를 빨아들입니다 (나는 건강하게 먹습니다. 조금도 아니고 때로는 너무 많이 먹습니다. 체중은 170cm, 28 세에 56kg입니다). 나는 이것이 어떤 제품인지 확인하려고 노력했으며, 예를 들어 유제품, 과일뿐만 아니라 야채가 들어간 파스타도 있다고 생각합니다. 매우 불쾌하고 스트레스가 많습니다. 항상 배가 고프지 만 더 많이 먹으면 배가 부풀어 오른다. 2 ~ 2.5 시간마다 먹어야합니다. 나는 규칙 성을 주시하고 있지만,이 불편 함 때문에 때때로 더 이상 견딜 수없고 실패합니다. 초콜릿 바는 저에게 잘 맞습니다 :-)
다양한 요인이 당신이 묘사하는 배가 빨고 지속적인 배고픔을 유발할 수 있습니다. 호르몬 수준에서 음식 섭취는 다음과 같은 많은 호르몬에 의해 조절되는 배고픔과 포만감 센터가있는 시상 하부의 조절에 달려 있습니다. 렙틴 또는 인슐린. 이 호르몬은 무엇보다도 반응합니다. 우리의 영양 상태에-너무 적은 지방 조직의 경우 음식 섭취를 증가시킵니다. 또 다른 자극은 위장에 음식이 나타나는 것일 수 있습니다. 이 상황에서 신호가 전송되어 결과적으로 포만감을 느낍니다.
위를 빠는 것은 긴장감으로 인해 발생할 수 있습니다. 초콜릿 바가 문제 해결에 도움이된다면 최근에 스트레스가 많은 상황을 겪은 적이 있습니까? 젖먹이가 화끈 거림, 소화 불량, 통증과 같은 다른 증상을 동반한다면 소화성 궤양의 증상 일 수 있습니다. 이 경우 의사를 만나이 가능성을 배제하거나 적절한 치료를 시작해야합니다. 친애하는.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl