우리의 소화관은 각 박테리아 군집, 각 균주가 자신의 위치와 할당 된 기능을 가지고있는 환상적인 소우주입니다. 이것이 바로 우리 안에 살고있는 수조 개의 박테리아 인 미생물 군집입니다. 그러나 전형적인 서양식 식단과 과도하게 불임 생활 방식은 우리 장에서 유익한 박테리아의 일부를 멸종시키고 있습니다. 그리고이 박테리아의 역할은 과대 평가 될 수 없습니다. 그들은 병원성 미생물의 침입으로부터 우리를 보호합니다. Robynne Chutkan은 "Dobre 박테리아"(Feeria 출판사)라는 책에서 미생물 군집을 재건하는 방법에 대해 씁니다.
"더럽고 깨끗하게 먹고"-경험이 많은 의사 인 저자는 그러한 비뚤어진 슬로건으로 우리에게 건강에 대한보다 합리적이고 용감한 접근 방식을 취하도록 권장합니다.
"도시화와 현대 의학은 의심 할 여지없이 우리의 삶을 향상 시켰지만 동시에 항생제 남용, 염소 처리, 화학 및 호르몬 첨가물로 가득 찬 식품 가공, 살충제를 사용하여 미생물을 죽이고, 제왕 절개 수를 늘리는 것과 같은 일부 관행을 도입하여 미생물 군을 파괴했습니다. 그 결과는 많습니다. 천식, 알레르기,자가 면역 질환, 당뇨병, 비만, 암, 과민성 대장 증후군, 불안 및 관상 동맥 심장 질환을 포함하는 현대 전염병. 생활 "-Robynne Chutkan을 확신합니다.
감염에 대한 최선의 방어는 항생제가 아닌 좋은 박테리아를 다량으로 섭취하는 것입니다
다행히도 우리는 우리 자신의 건강을위한이 싸움에서 실패 할 운명이 아닙니다. 일상 생활과 영양 모드의 적절한 변화와 항생제 사용 빈도가 낮 으면 파괴적인 과정을 되돌릴 수 있습니다. 우리가 기대할 수있는 수많은 변화는 다음과 같습니다.
- 소화 개선,
- 더 나은 피부 상태,
- 알레르기 반응의 완화 또는 제거,
- 여드름, 여드름, 헤르페스 제거,
- 감기에 대한 내성,
- 좋은 분위기,
- 매일 에너지.
Robynne Chutkan 박사는 미국에서 가장 잘 알려진 위장병 전문의 또는 위장병 전문가 중 한 명입니다. 그녀는 Yale과 Columbia에서 공부했으며 현재 Georgetown University Clinical Hospital의 교수진의 일원이며 자신의 위장병 센터를 운영하고 있습니다.
"의학 연구에서 저는 인간의 박테리아를 제거하는 방법을 배웠습니다. 25 년 후, 저는 환자에게 박테리아를 재건하는 방법을 가르쳤습니다. 어떤 제품을 먹어야하는지, 미생물을 제거하지 않고 몸을 돌보고 집을 돌보는 방법, 의사에게 물어볼 질문, 항생제를 추천합니다. 제 생각에는 이것은 우리의 슈퍼 클린 시대에 건강을 유지하기위한 새롭고 필수적인 생활 기술입니다. 여기에 제시된 제 프로그램에서 모든 것에 대한 설명을 찾을 수 있습니다. 더럽고 더럽게 먹고"-"좋은 박테리아 "의 저자를 씁니다.
Poradnikzdrowie.pl은 "Dobre 박테리아"라는 책의 미디어 후원자입니다. 추천합니다!
