Danuta Błażejczyk는 수년간 그녀의 목소리로 우리를 매료 시켰습니다. 그리고 그것은 당신을 에너지로 감염시킵니다. 그리고 이제 그녀는 더 많은 것을 가지고 있습니다! 액션 "Chudniesz-당신은 당신의 건강을 이긴다"에 참여했다는 것은 그녀가 살을 잃었을뿐만 아니라 몇 년을 잃었 음을 의미했습니다. Danuta Błażejczyk가 젊음을위한 조리법에 대해 이야기합니다.
-젊음을 유지하는 가장 좋은 방법은 낙관적이되는 것입니다-Danuta Błażejczyk는 말합니다. -매일 미소, 우리 주변 사람들에 대한 친절, 긍정적 인 생각과 소위 전체에 구멍을 찾지 않습니다. 일반적으로 가족과 사랑은 어떤 형태로든 우리에게 살 수있는 많은 힘을줍니다.
Danuta Błażejczyk는 아름다움을 어떻게 관리합니까?
우리 몸의 기분을 좋게하기 위해 값 비싼 화장품과 트리트먼트가 필요하지 않습니다. 예를 들어, 저는 오래된 "할머니의"미용 특허를 사용합니다. 필링에는 회색의 굵은 소금을 사용합니다. 완벽하게 부드럽습니다! 베이킹 소다로 머리를 감는다. 목욕에도 매우 적합합니다. 나는 또한 다양한 허브를 욕조에 던지는 것을 좋아하며 치유와 휴식 효과가 있습니다. 나는 폴란드 크림을 산다. 그러나 나는 딸기, 아보카도, 키위, 오이에서 직접 마스크를 만드는 것을 선호합니다. 이것들은 입증되고 정말 효과적인 "화장품"입니다. 나는 나 자신뿐만 아니라 가족에게도 몇 년 동안 사용했기 때문에 알고 있습니다. 이러한 시술 후 피부는 즉시 젊어 보입니다! 이것이 나의 아름다움 S.O.S.
그림을 어떻게 처리합니까? Danuta Błażejczyk의 식단
어떤 사람이 살이 찌는 경향이 있다면, 그가 먹는 양뿐만 아니라 무엇을 언제 몇시에 먹느냐에주의를 기울여야합니다. 나는 매일 건강하게 먹는다. 그러나 나는 그것을 숨기지 않을 것입니다 ... 때때로 나는 죄를 짓습니다. 하지만 빨리 똑 바르게하기 위해해야 할 일을 이미 알고 있습니다. 내가 떠날 때가 최악입니다. Konrad Gaca의 감독하에 슬리밍을 할 때 저와 남편을위한 "여행"세트를 만들고있었습니다. 덕분에 우리는 길가의 식당에 들러 서둘러 음식을 먹고 싶은 유혹이 없었습니다. 그러나 날씨가 더울 때 우리는 자신의 식량을 가지고 여행 할 위험을 감수하지 않으며 때로는 고통스럽게 회개해야합니다. 콘서트 전에는 보통 아무것도 먹지 않습니다. 배가 부러지면 노래하는 것이 나쁘고 그 후에는 배가 너무 고파서 발굽이 달린 말을 먹습니다.
더 많은 운동, 더 많은 건강
다이어트가 효과적이려면 신체 활동을 지원해야합니다. 물론, 우리가 그것에 빠질만큼 강하지는 않습니다. 지방 연소에서 가장 중요한 것은 특정 심박수로 운동하는 것입니다. 저는 집 근처에 "Gaca Centrum"이있어서 가능할 때마다 자전거를 타거나 러닝 머신을 걷습니다. 나는이 장소를 추천한다! Gaca는 운동 선수, 영양 전문가 및 건강한 식습관의 촉진자입니다. 28kg을 잃었습니다! 남편도 비슷했습니다. 그는 고혈압에 문제가 있었는데 오늘은 약을 먹지 않았습니다. 그렇기 때문에 체중을 유지하고 계속 움직이는 것이 매우 중요합니다. 누군가와 체중을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 내 딸이 나와 내 남편과 합류했습니다. 그녀는 체중에 아무런 문제가 없지만 우리와 함께 다이어트를 "타다". 덕분에 그녀는 무엇을 먹을지 알게되었습니다. 우리는 더 건강 해지고 행복해집니다. 이것이 최고의 보물입니다!
중대한Danuta Błażejczyk
"작은 마음의 위대한 로맨스", "이런 기적과 꿀", "행복의 노트", "내 심장이 더 빨리 뛰는"등의 히트 곡을 부른 가수. 그는 콘서트와 음반을 제공 할뿐만 아니라 "Apetyt na Kultura"재단을 운영하여 젊은 아티스트를 육성합니다.
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