근육 파열-증상 및 치료

인대 변형이라고도하는 근육 파열은 근육을 구성하는 근육 섬유의 연속성 파손에 해당합니다. 갑작스럽고 갑작스러운 움직임으로 인해 조직의 섬유가 찢어집니다.

근육이 찢어지는 이유

대부분의 경우 심한 신체 활동 중에 나타나며 심한 통증과 움직이지 않습니다. 다소 중요한 혈종이 찢어짐의 결과로 형성 될 수 있습니다.

근육 찢김의 증상은 무엇입니까

근육 찢어짐 원인 : 운동 중 감각 깨짐, 찰칵 소리; 중증 및 중증 통증; 갑작스런 고정화, 인대의 팽창으로 인해 노력이 즉시 중단 될 수 있습니다. 따라서 사람이 영향을받는 부위의 근육을 동원하는 것은 불가능합니다. 눈물 부위에 타박상이 나타납니다.

근육이 찢어 졌는지 아는 법

일반적으로 진단은 쉽습니다. 근육의 찢김에 대한 반응으로 강렬한 신체 활동이 중단되고 임상 검사에서 통증과 영향을받는 근육을 동원 할 수 없음 (또는 적어도 어려움)을 보여줍니다. 진단은 필요한 경우 해당 지역의 초음파 또는 스캐너로 확인할 수 있지만 일반적으로 쓸모가 없습니다.

근육 찢김의 통증을 완화시키는 방법

근육 찢김의 치료는 다음에 근거합니다 : 신체 활동 중단과 함께 몇 주 동안의 휴식; 통증 완화를위한 통증 완화제의 투여; 근육이 완치되면 부드럽게 운동하는 법을 배우기 위해 재교육 세션.


스포츠 활동은 의료 감독하에 재개 될 수 있습니다. 그러나, 높은 수준의 운동 선수에게는 점진적이어야하며 더 많은 경기를 시작하기 전에 시간이 걸릴 것입니다.

근육 찢김 방지

신체 운동 세션을 시작하기 전에 적절한 예열을 실시하여 예방할 수 있습니다. 워밍업은 근육이 나중에해야 할 노력에 대비할 수 있도록합니다. 건강한 일상 생활을 유지하십시오 : 균형 잡힌 식단, 충분한 휴식을 취하고 (근육 이완) 운동 전, 운동 중 및 운동 후에 마신다. 이러한 생활 위생 규칙은 일반적으로 부상을 예방할 수 있습니다. 운동 후에 스트레칭 운동을하는 것도 중요합니다. 이것은 미래의 세션을 위해 잘 준비 될 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.


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