적절한 식단은 비만 수술 준비 과정에서 중요한 부분입니다. 비만 환자는 체중을 줄이고 간과 심장을 완화하기 위해 저칼로리 식단으로 전환하는 것이 좋습니다. 우리는 비만 수술을 위해 몸을 준비하기 위해 어떤 제품을 먹고 피할 것인지 조언합니다.
Bariatric 수술은 체질량 지수 (BMI)가 40 이상인 3도 비만과 2도 당뇨병, 고혈압 등 비만의 합병증이 동반되는 2도 비만 (BMI 35 이상)을 치료하는 방법입니다. 퇴행성 관절염, 심장병 및 심혈관 질환.
또한 읽으십시오 : 비만의 외과 적 치료 : 비만 수술의 유형 비만입니까? Bariatric 수술을받을 수 있는지 확인하십시오 Bariatric 수술 : 수술 전에해야 할 일비만 수술을 위해 환자를 준비하는 중요한 단계 중 하나는 적절한식이 요법을 도입하는 것입니다. 그런 다음 영양사는 저칼로리 식단을 권장합니다. 2도 및 3도 비만으로 환자의 간에는 글리코겐, 물 및 지방이 많이 축적되어 크기가 크게 증가 할 수 있습니다. 간이 클수록 비만 수술을 수행하는 것이 기술적으로 더 어렵습니다. 외과의는 큰 간을 우회하여 위장에 들어갈 수 없습니다. 간이 비대 해지면 수술 전후 합병증의 위험도 증가합니다. 따라서 수술 전 저칼로리 식단의 주요 목표 중 하나는 간 크기를 줄이는 것입니다.
비만 수술을 준비하고 있습니까?
영양사에게보고하십시오.
식단을 유지하고 식단 권장 사항을 수정하는 데 도움이됩니다.
-그러나 저칼로리 식단은 주로 체중 감소로 이어져 순환계의 기능을 향상시킵니다. 또한, 비만 수술 전에 이루어진식이 변경은 환자가 수술 후 영양 변화를 준비하도록합니다. 환자가 수술 전 식단을 엄격하게 고수한다면, 비만 외과 의사와 영양사는 시술 후 새로운 영양 규칙에도 적응할 가능성이 높다는 신호입니다. 그리고 이것은 확실히 더 나은 치료 효과뿐만 아니라 더 긴 치료 효과에 기여할 것입니다-비만 수술을 위해 비만 환자를 준비하는 영양 전문가이자 정신 영양학자인 Agata Gaździńska 박사는 말합니다.
비만 수술 전 식단 : 일반적인 권장 사항
1. 식사를 자세하게 계획하십시오. 하루에 4 ~ 5 회, 정해진 시간에 3 ~ 4 시간마다 휴식을 취하십시오.
2. 정기적으로 몸에 수분을 공급하십시오. 몸무게가 커지고 움직일수록 더 많은 유동성이 필요합니다. 최소 마셔 라. 하루에 2 리터의 액체. 가급적 깨끗한 물. 격렬한 운동 후에는 천연 과일 펄프 주스 (비율 1 : 1-주스와 같은 양의 물)와 약간의 소금을 섞은 물을 마실 수 있습니다. 이렇게하면 몸의 수분을 더 잘 유지할 수있는 집에서 만든 등장 음료를 얻을 수 있습니다. 세포의 물 공급을 고르게 보충하기 위해 몇 분마다 작은 모금으로 액체를 마시는 것을 잊지 마십시오.
3. 심혈관 건강을 향상시키기 위해 신체 활동을 유지하십시오. 짧고 길고 긴 걷기로 시작하십시오. 사이클링, 수영 및 노르딕 워킹을 연습함으로써 상태를 강화할 수 있습니다. 이러한 스포츠는 관절과 뼈에 스트레스를주지 않지만 근육을 강화합니다.
4. 술을 끊으십시오. 그것은 식욕을 자극하고, 열량이며,간에 과중하게 작용하고, 감 소식의 효과를 방해 할 수 있습니다.
5. 외과의가 권장하는 비타민과 미량 원소를 정기적으로 섭취하십시오. 기억하십시오 : 비만인 남자는 영양이 좋다는 의미가 아닙니다. 연구에 따르면 많은 비만 환자가 영양 실조에 시달리고 있습니다. 이것은 신체가 제대로 작동하도록 유지하는 많은 영양소, 특히 비타민 D와 비타민 B12는 물론 칼슘, 마그네슘 및 철분이 부족하다는 것을 의미합니다. 수술 전에 의사는 혈액 내 이러한 성분의 수치를 확인하기위한 검사를 지시하고 보충제를 권장합니다.
또한 읽으십시오 :
Bariatric 수술 : 새로운 영양 규칙을 도입하는 방법 알아보기
당뇨병 치료제를 복용중인 경우 비만 수술 준비를 위해 당뇨병 전문의와 상담하십시오. 체중을 줄이면 당뇨병 약이 덜 필요합니다. 또한 저혈당증을 예방하기 위해 정기적으로 혈당을 확인하십시오.
비만 수술 전 다이어트 : 식품군
비만 수술 전 감소 식단은 저지방, 저탄수화물 식단이며 소위 정상 단백질은 15 ~ 20 %를 의미합니다. 이 식단의 에너지는 단백질에서 비롯됩니다. 비만 수술 전 식단의 칼로리 값은 하루 800 ~ 1000kcal입니다.
비만 수술 전에 식단에는 5 가지 식품 그룹이 있습니다. 식품군과 섭취 횟수를 알면 수술 전 균형 잡힌 식단을 쉽게 준비 할 수 있습니다.
음식 그룹 및 하루 제공 횟수 :
-탄수화물-3 인분
-단백질-2 인분
-과일-2 인분
-야채-3 ~ 5 인분
-우유 및 그 제품-2 인분
탄수화물-1 인분 제품 :
-통 곡물 빵 1 조각
-약간의 버터를 곁들인 통 곡물 토스트 1 개
-밀기울 3 큰술
-1.5 곡 와플
-섬유질이 들어간 밀기울 또는 과일 플레이크 3 큰술
-마른 오트밀 3 큰술
-팬케이크 1 개
-크리스프 브레드 2 장
-밥 2 큰술 (현미 또는 야생)
-조리 된 통밀 파스타 3 큰술
-시리얼 쿠키 1 개
-작은 오트밀 쿠키 2 개
-비스킷 2 개
-0.5 "kajzerki"밀롤
-작은 피타 1 개 또는 큰 피타 ½
단백질-1 인분 제품 :
-살코기, 익힌 고기 100g (송아지 고기, 가금류, 토끼)
-껍질없는 작은 닭 가슴살 1 개
-확산 용 저지방 치즈 2 큰술
-저지방 치즈 4 장
-저지방 가벼운 코티지 치즈 2/3
-조리 된 흰살 생선 100g
-그레이비 참치 3 큰술
-중간 크기 계란 2 개 (주당 최대 6 개)
-반숙, 완숙, 스크램블 에그 형태
-익힌 완두콩, 렌즈 콩, 콩 또는 기타 콩류 4 큰술
-두부 40g
과일-1 인분 제품 :
-중간 크기 과일 1 개 (예 : 사과, 복숭아, 배)
-작은 과일 2 개 (예 : 자두, 감귤)
-한 줌의 포도 또는 베리 (예 : 블루 베리, 라즈베리)
-과일 주스 1 잔 (150ml)
비만 수술 전 식단에서 설탕 함량이 낮은 과일 (예 : 자몽, 만다린, 사과, 딸기, 라즈베리, 건포도, 블루 베리, 블루 베리)을 권장합니다. 포도, 바나나, 체리를 피하십시오.
야채-1 인분 제품 :
-익힌 채소 3 큰술
-상추 1 개
-대형 토마토 1 개 또는 체리 토마토 7 개
-토마토 또는 기타 야채 주스 1 컵 (200ml)
수술 전 식단에 권장되는 야채 : 브로콜리, 호박, 시금치, 셀러리, 오이, 버섯, 후추, 무, 양파, 양배추, 비트 뿌리, 가지, 양상추, 딜, 부추, 루타 바가, 물냉이, 토마토.
우유 및 그 제품-1 인분 제품 :
-탈지 우유 또는 반 탈지 우유 200ml (음용 또는 시리얼 추가)
-마른 요구르트 작은 컵 1 개
-작은 케 피어 1 개, 버터 밀크 (200g)
-살코기 화이트 치즈 반팩 (100g)
알만한 가치
비만 수술 전 식단에 허용되는 향신료는 후추, 신선 또는 말린 허브, 겨자, 카레, 레몬 주스, 비네 그레트, 사과 사이다 식초, 피시 소스, 간장 및 바닐라입니다.
비만 수술 전 다이어트 : 1 일 메뉴
아침 : 우유를 넣은 시리얼 3 큰술 또는 얇게 펴 바르는 저지방 치즈를 뿌린 통 곡물 토스트 1 조각
아침 간식 : 사과 1 개
점심 : 혼합 양상추 (무제한)를 곁들인 마른 햄 100g과 달걀 크기 토마토 2 개
점심 : 구운 닭고기 100g (껍질 없음), 모든 야채 및 밥 2 큰술
오후 간식 : 딸기 150g 또는 자두 2 개
저녁 : 천연 요거트
비만 수술 전 식단에 권장되지 않는 제품은 다음과 같습니다.
-소금과 설탕, 달콤하고 짠 스낵
-알코올
-정제 된 밀가루 제품 : 파스타, 빵
-패스트 푸드의 날
-달콤한 에너지 음료
-말린 과일과 견과류
-유지 종자
-특히 빵 부스러기에서 소화하기 어려운 튀김 음식
-지방이 많은 고기, 내장
-숙성 된 블루 치즈
-마요네즈, 지방 소스, 수프
-고도로 가공 된 제품
-혈당 지수가 높은 제품, 특히 포도당 과당 시럽을 함유 한 제품.
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이 기사는 비만으로 고통받는 사람들을 차별하고 낙인 찍는 내용을 포함하지 않습니다.
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