간에 낭종이있는 다이어트

간 낭종에 대한 식단에 대해 조언하고 싶습니다. 내 키 : 164cm 체중 : 80kg 40 % 지방. 저는 비만이고 60 세입니다.

간 낭종에 대한 특별한 식단은 없습니다. 그러나 간을 부드럽게하는 감 소식을 따라야합니다. 즉, 쉽게 소화 할 수있는 식단입니다. 아래 규칙을 따르십시오.

• 하루에 5 ~ 6 번의 작은 식사, 즉 "나는 점점 더 자주 먹는다"라는 원칙을 사용합니다.

• 그레이엄 빵, 오트밀, 얇은 파스타, 작은 가루, 탈지유, 탈지 요구르트, 케 피어, 신 우유, 저지방 코티지 치즈, 버터 밀크, 저지방 균질 치즈와 같이 소화가 잘되고 위장관에 부담을주지 않는 제품을 섭취하십시오. 소량의 계란, 더 많은 단백질, 닭고기, 칠면조 (껍질 없음), 송아지 고기, 살코기, 토끼 고기, 가금류 고기, 등심, 지방이 보이지 않는 햄, 살코기 (대구, 명태, 농어, 파이크, 텐치, 잰더) , 넙치, 넙치) 및 지방 (무지개 송어, 정어리, 청어, 고등어, 연어, 장어), 생선 구이, 오븐에서 구운 것, 젤리, 유채 기름, 해바라기 기름, 콩기름, 올리브 기름, 한정된 양의 버터, 야채 조리 됨 (예 : 콜리 플라워, 브로콜리, 스쿼시, 시금치, 스쿼시, 녹두, 어린 완두콩 및 마른 육수에 생 야채 수프, 탈지 우유 또는 천연 요구르트로 맛을 낸 수프).

• 소화하기 어렵고, 섬유질이 많고, 부풀어 오르고, 지방에 튀긴 제품은 없습니다. 열처리의 기본 형태는 요리, 조림 및 베이킹이어야합니다.

• 지방 소비를 45-50g / d로 제한 (권장 지방 : 평지 씨 유, 해바라기 유, 대두유, 올리브유, 버터)

• 조리 된 음식, 호일로 구운 음식 또는 조림 음식; 튀긴 음식을 먹는 것은 금기입니다

• 알코올, 과자, 패스트 푸드 및 고도로 가공 된 식품은 식단에서 제외합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl