미국 플로리다 주립 대학의 사라 에이 존슨 (Sarah A. Johnson) 팀이 수행 한 연구 결과에 따르면 정기적 인 블루 베리 섭취는 고혈압으로의 고혈압 진행을 지연시켜 질병의 위험을 줄일 수 있다고합니다 심혈관
폐경 후 여성에 대한 연구가 이루어졌다. Johnson은 기능성 식품, 즉 기본 영양 이상의 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 식품, 특히 폐경기 이후 여성의 건강 문제를 예방하고 역전시킬 수 있는지 확인하는 데 관심이 있습니다.
심혈관 질환은 미국과 다른 국가에서 주요 사망 원인입니다. 이 위험은 폐경기에 도달 한 여성의 경우 훨씬 더 큽니다.
8 주 동안 고혈압과 1 기 고혈압을 가진 폐경 후 여성 48 명이 무작위로 블루 베리 나 위약을 섭취하도록 배정되었습니다. 한편, 참가자들은 일반적인식이 요법과 일상적인 운동을 계속했습니다.
연구가 시작될 때 팀은 참가자의 혈압과 동맥 경화를 측정했습니다.
8 주 후, 블루 베리 소비자는 평균 5.1 %의 수축기 혈압 감소를 보였으며, 이는 심장이 심장 박동으로 수축 할 때 혈압 수치가 가장 높은 수치입니다. 또한 이완기 혈압이 6.3 % 감소했는데, 이는 박자 사이의 혈압 수치가 가장 낮습니다.
또한 블루 베리 소비자는 동맥 경화가 평균 6.5 % 감소한 반면 혈관 확장에 관여하는 것으로 알려진 혈액 바이오 마커 인 산화 질소는 68.5 증가했습니다. 퍼센트.
이 결과는식이 요법에 크랜베리를 추가하면 폐경기에 도달했을 때 종종 발생하는 부정적인 심혈관 효과를 완화시킬 수 있다고 제안합니다.
출처 : www.DiarioSalud.net
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