교대 근무는 심장 마비의 위험을 증가시킵니다

야간 근무를하는 사람들은 낮에 일하는 사람들보다 심장 마비 나 뇌졸중에 걸릴 위험이 더 높다는 연구 결과가 있습니다.
영국 의학 저널 (BMJ)에 발표 된이 연구는 2 백만 명 이상의 근로자가 참여한 이전에 발표 된 여러 연구를 분석했습니다.
그는 야간 근무가 생활 습관에 부정적인 영향을 미치는 생물학적 시계의 기능을 방해 할 수 있음을 발견했습니다.
이전에는 교대 근무가 이미 고혈압 및 당뇨병 위험 증가와 관련이있었습니다.
전문가들은 야간 근무를 제한하면 근로자가 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
캐나다와 노르웨이의 연구팀은 34 개의 연구를 분석했습니다.
연구 기간 동안 심장 마비를 포함한 어떤 종류의 17, 359 개의 관상 동맥 사건이 있었다; 뇌에 산소 부족으로 인한 6, 598 건의 심장 마비와 1, 854 개의 뇌 혈관 사건.
그들은이 모든 장애가 교대 근무자들 사이에서 더 흔했다고 말했다.

위험 감소

연구에 따르면 교대 근무는 심장 마비 위험 23 %, 관상 동맥 질환 위험 24 %, 뇌 혈관 질환 위험 5 %와 관련이 있습니다.
그러나 그들은 교대 근무는 심장 문제와 관련된 상대 위험이 "가장 컸기 때문에"심장 문제로 인한 사망률의 증가와 관련이 없다고 덧붙였다.
"야간 근무, 오후 또는 정규 업무 시간에 관계없이 건강식, 활동적인 금연 및 금연은 심장 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다."
엘렌 메이슨

조사를 위해 연구원들은 노동자의 사회 경제적 수준, 식이 및 일반적인 건강과 같은 요소를 고려했습니다.
캐나다 온타리오 서부 런던 대학교 (University of London)의 부교수 인 댄 해크 먼 (Dan Hackman)은 야간 근로자들이 잠을 잘 자지 못하는 경향이 있다고 말했다.
"야간 근무자들은 오랫동안 깨어 있고 정해진 휴식 시간이 없다"고 연구원은 말했다.
"그들은 비만과 콜레스테롤과 같은 장애에 나쁜 신경계의 영구적 인 활성화 상태에있다"고 덧붙였다.
산업 안전 보건 연구소의 연구 및 정보 관리자 인 제인 화이트 (Jane White)는 교대 근무와 관련된 복잡한 문제가 있다고 지적했다.
"그것은 식욕과 소화의 방해, 진정제 및 / 또는 각성제에 대한 의존성뿐만 아니라 사회적 및 국내 적 문제의 결과 일 수 있습니다."
"이는 성능에 영향을 줄 수 있으며 직장에서의 오류와 사고의 가능성을 높이며 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다."

추천

화이트는 교대 근무의 효과를보다 잘 관리 할 필요가 있다고 덧붙였다.
"야간 근무를 영구적으로 피하고, 최대 12 시간으로 교대를 제한하고, 근로자가 주야간 교대 사이에서 최소 2 일의 수면을 취하도록하십시오. 사람들이 대처할 수있는 간단하고 실용적인 해결책입니다. 교대 근무 "
영국 심장 재단 (British Heart Foundation)의 엘렌 메이슨 (Ellen Mason)은 각 개인 근로자의 위험 증가는 "상대적으로 적다"고 지적했다.
그러나 많은 사람들이 보통 9에서 5까지 일하지 않기 때문에 이러한 결과는 훨씬 더 중요해 졌다고 그는 말했다.
전문가는“야간 교대, 오후 또는 정규 근무 시간 중 어디에서 일하든 건강식, 활동적인 금연, 금연은 심장 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

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