신체의 친밀한 부분의 위생은 기본적인 일상 치료 중 하나입니다. 부정확하면 질의 세균 균형을 방해 할 수 있습니다. 비누는 세탁에 사용할 수 없다는 것을 아는 것이 좋습니다. 친밀한 위생에 적합한 제품은 무엇입니까?
질의 보호 맨틀은 점액, 박테리아, 각질 제거 된 상피 세포 및 Doederlein 막대 (젖산 생성)로 구성됩니다. 질 내부에는 많은 박테리아가 있지만 이것은 매우 유익합니다. 문제는 균형이 깨지고 올바른 질의 pH가 변할 때 발생하며 이는 자연적으로 산성입니다. 주로 여성의 부적절한 보살핌과 생활 방식의 영향을받습니다. 신체의이 부분에 문제가 있다는 신호는 즐겁지 않습니다. 가장 자주 가려움증, 타박상, 발적입니다.
따라서 친밀한 위생을위한 화장품은 질의 정확한 pH를 변경하거나 천연 박테리아 식물을 파괴해서는 안됩니다. 화장품의 구성에주의를 기울이고 젖산과 허브 추출물을 함유 한 것을 선택하는 것이 좋습니다. 순한 제품이나 임산부 용 제품을 포함한 많은 제품에는 강력한 세제, 포름 알데히드 유도체 및 파라벤이 포함되어 있습니다.
친밀한 위생-산성 pH를 유지하려면 어떻게해야합니까?
- 샤워를 위해 욕조에서 길고 뜨거운 목욕을 포기하십시오.
- 탐폰과 패드를 자주 교체하십시오.
- 적절한 친밀한 위생 제품을 사용하십시오.
- 면 속옷과 가벼운 옷을 입으십시오 (느슨한 바지와 치마).
- 화학적 질 피임약을 피하십시오.
친밀한 위생을위한 어떤 준비?
친밀한 클렌저에는 비누가 포함되어서는 안됩니다. 질 pH는 3.8에서 4.5 사이이며 비누는 알칼리성이며 일반적으로 약 8.5입니다. 친밀한 지역의 산성 환경을 변화시킴으로써 비누는 감염에 대한 자연적인 장벽을 위반합니다. 비누 대신 친밀한 위생 제품에는 글루코사이드와 같은 순한 세정제가 포함되어야합니다.
친밀한 위생 로션에는 적절한 pH를 유지하는 젖산, 사탕무 또는 밀에서 얻은 보습 베타 인, 피부를 보습 및 재생하는 알란토인, 자극을 진정시키는 판테놀이 포함되어야합니다. 식물 추출물은 종종 다음과 같은 제제에 추가됩니다.
- 피부에 수분을 공급하고 항균 효과가있는 알로에 베라,
- 항균성을 지닌 녹차는 낮은 pH를 유지하고 불쾌한 냄새를 중화시켜 주며,
- 질경이는 자극, 가려움증 및 타는 것을 진정시키고,
- 항균, 항진균 및 항염 작용을하는 금송화,
- 항염 작용이 있고 피부 재생을 촉진하는 카모마일,
- 염증, 화끈 거림, 자극을 진정시키는 참나무 껍질은 미세한 상처에 노출 된 피부를 재생하고
- 바이칼 스컬 캡은 자극을 진정시키고 피부에 수분을 공급하며 항균 작용을합니다.
SLS (Sodium Lauryl Sulfate), 파라벤 또는 포름 알데히드 유도체가 포함 된 화장품은 피하십시오. SLS는 피부를 건조시키고 천연 지질 장벽을 박탈하고 피부를 자극하는 강력한 세제입니다. 때때로 그것은 가려움증과 발진을 유발합니다. 파라벤은 살균성 및 살균성이며 방부제로도 사용됩니다. 그러나 그들은 알레르기 및 에스트로겐 성입니다. 포름 알데히드 유도체는 자극적이며 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. SLS, 파라벤 및 포름 알데히드 유도체는 모두 임산부와 수유부에게 유해합니다.
이것은 당신에게 유용 할 것입니다
세탁기로 세탁하는 것이 항상 위생적인 것은 아닙니다.
세제에 대한 알레르기는 친밀한 감염의 일반적인 원인입니다. 세탁기의 헹굼 온도가 너무 낮 으면 가루 입자가 속옷에 남을 수 있습니다. 속옷을 손으로 헹구거나 비누 조각, 글리세린 비누로 씻는 것이 가장 좋습니다.
여름에 친밀한 위생을 돌보는 방법?
높은 온도와 습도가 미생물의 발달을위한 완벽한 조건을 만들기 때문에 여름에 개인 위생을 관리하는 것이 특히 중요합니다. 여름에는 수영장과 목욕을 더 자주 사용하여 친밀한 감염의 위험을 높입니다.
- 진정 및 항균 효과가있는 성분으로 적절한 pH의 친밀한 위생을위한 제품을 선택하십시오.
- 친밀한 부위를 씻을 때 스펀지 나 수건을 사용하지 마십시오.
- 목욕, 앉기 및 질 관개를 피하십시오. 대신 여름 샤워를 선택하십시오.
- 친밀한 부분을 말릴 때는 별도의 수건을 사용하십시오. 2-3 일마다 새 것으로 교체하십시오.
- 통풍이 잘되는면 속옷을 입고 가죽 끈을 착용하지 마십시오.
월경 중에는 질의 pH가 증가하므로 하루에 여러 번 몸을 씻는 것이 좋습니다. 생리대, 탐폰 및 패드를 자주 교체하십시오. 피부를 자극 할 수있는 향이 나는 패드와 탐폰을 피하십시오. 장거리 여행시에는 보습 및 상쾌한 티슈를 사용하십시오. 친밀한 감염에 걸리기 쉬운 경우 젖산 소구를 사용하여 질의 자연 보호 장벽을 강화하십시오.
