스트레스를받는 동안 몸에서 분비되는 호르몬은 힘들고 스트레스가 많은 상황에 대처하기 위해 동원됩니다. 이러한 단기적인 호르몬 효과는 건강에 해를 끼치 지 않으며 반대로 매우 유익합니다. 그러나 장기간의 스트레스, 즉 스트레스 호르몬의 지속적인 작용은 무엇보다도 다음과 같은 발달로 이어질 수 있습니다. 심혈관 질환 및 비만. 스트레스가 작용하는 동안 신체에서 분비되는 호르몬을 확인하십시오.
스트레스를받는 동안 신체에서 분비되는 호르몬은 아드레날린과 노르 아드레날린 (카테콜아민) 및 코르티솔 (글루코 코르티코이드)입니다. 부신에서 혈액으로 분비되는 모든 스트레스 호르몬 중에서 아드레날린은 긴장된 상황에서 중요한 역할을합니다.
먼저 출시됩니다. 코티솔은 10-20 분 이상 지속되는 강렬한 스트레스 기간 동안 분비됩니다.
스트레스 호르몬의 임무는 스트레스가 많은 상황에서 신체의 준비 상태를 보장하는 것입니다.
스트레스 호르몬-어떻게 작용합니까? 아드레날린
아드레날린 (에피네프린)은 부신의 수질과 중추 신경계의 일부 뉴런에서 생성되는 호르몬입니다.
아드레날린의 전구체는 도파민과 노르 에피네프린이며 후자는 호르몬 기능을 수행합니다. 아드레날린은 혈당 수치를 높이고 교감 신경계에서 조직으로의 충동 전달을 매개합니다.
스트레스를받는 동안 신체에서 분비되는 호르몬은 신체가 어려운 상황에 대처하는 데 도움이됩니다. 스트레스.
스트레스를받을 때 어떤 역할을합니까? 아드레날린과 노르 에피네프린은 주로 순환계에 영향을 미치며 순환을 개선하고 심박수를 증가 시키며 근육의 긴장도를 개선합니다.
아드레날린은 또한 신체의 산소 요구량을 증가시키고 (뇌 및 기타 조직의 산소 포화도를 증가시킵니다) 체온을 증가시킵니다.
스트레스 호르몬-어떻게 작용합니까? 코티솔
스트레스 중에 아드레날린과 노르 아드레날린의 작용은 코티솔을 증가시켜 혈당 수치를 높입니다.
또한 코티솔은 다른 기능도 가지고 있습니다. 단백질 대사 (이화 작용 증가, 즉 단백질 분해 증가), 탄수화물 (글루코 네온 생성 및 글리코겐 생성 증가), 지방 (지방 분해 증가, 즉 트리글리세리드 분해) 및 물-전해질 (신체에 염을 유지하고 칼륨 배설 증가).
또한 항 염증 (염증 및 알레르기 완화) 및 면역 억제 특성 (면역 체계 약화)을 보여줍니다.
또한 혈압을 높이고 위액 분비를 증가 시키며 뼈에서 칼슘을 방출합니다.
스트레스 호르몬은 해로울 수 있습니다
스트레스 중에 몸에서 분비되는 호르몬은 긍정적 인 영향을 미치지 만, 스트레스가 짧을 때만, 따라서 호르몬이 일정 시간 동안 소량 만 작용할 때만 작용합니다.
스트레스가 계속되어 신체가 오랫동안 스트레스의 영향으로 방출되는 호르몬의 영향을 받으면 많은 질병이 발생할 수 있습니다.
가장 위험한 것은 심혈관 질환입니다. 주로 아드레날린으로 인한 동맥 고혈압 및 부정맥. 이 호르몬의 소량 투여는 심박수를 증가시켜 때때로 심박수 장애를 유발합니다.
너무 많은 양의 아드레날린은 심장이 분당 120 회 이상 뛰는 빈맥을 유발할 수 있습니다.
또한 에피네프린은 신장 혈류를 감소시키고, 조직에서 지방산을 더 빨리 방출하며, 혈당 수치를 높이고, 저칼륨 혈증 또는 혈중 칼륨 수치를 증가시킬 수 있습니다.
또한 읽으십시오 : Estradiol :이 중요한 여성 호르몬이 여성의 몸에 어떤 영향을 미칩니 까? 스트레스를 해소하고 통제하에 두십시오. 굶주림은 어디에서 오는가?반대로 높은 수준의 코티솔은 상처 치유 및 면역 체계의 기능과 같은 과정을 감소시킬 수 있습니다. 다량의 포도당을 혈류로 보내 응급 대응 (예 : 싸움 또는 도피)을위한 에너지를 제공하기 때문입니다.
코티솔은 또한 기억과 학습 과정에 중요한 구조 인 뇌 세포 (주로 해마 세포)의 죽음에 기여합니다.
또한 뉴로 펩티드 Y (세포의 지방 축적을 담당하는 호르몬)와 함께 복부 비만의 발달에 기여합니다.
노르 아드레날린-탄수화물, 특히 단 음식에 대한 통제 할 수없는 욕구를 유발하는 호르몬은 또한 지속적인 스트레스를받는 사람들의 비만 발달에 기여합니다.
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