저는 약 15 년 동안 말을 더듬 었습니다. 어디서부터 시작되었는지 모르겠지만 유치원에서 일하는 여성이 있었는데, 저를 포함한 모든 것에 대해 아이들에게 소리 치는 것을 좋아했지만 무례하지 않고 아침에 아침을 먹기 힘들다는 이유로 아이들에게 소리 치는 것을 좋아했습니다. 나에게는 매일이 지옥이었다. 일반적으로 2 년 정도 어렸을 때 언어 치료사를 갔는데 도움이되지 않았습니다. 이제 나는 그것이 더 나 빠지고 있다는 인상을 받았습니다. 때때로 내가 긴장을 풀 때 나는 빠른 (너무 많지는 않지만) 페이스를 사용하고 그것은 정상적으로 진행되고 때로는 천천히 말하려고 노력하지만 일반적으로 아무 말도 내 목구멍으로 가고 싶지 않습니다. 가끔은 단어를 반복하고 때로는 한 글자 만 반복합니다 (예 : "t"). 한때 나는 더 큰 그룹에있을 때 차분한 목소리로 무언가를 큰 소리로 읽을 수있었습니다. 지금은 그렇게 할 수 없습니다. 외국어도 똑 같았습니다. 저는 영어로 말을 더듬 지 않았습니다. 최근에 천천히 소리내어 읽으려고했는데 좋은지 모르겠어요. 혼자 연습하고 싶지만 정확히 무엇을해야할지 모르겠습니다. 나는 내가 다시 시작할 수 있다는 것을 안다. 천천히 말하고 서서히 속도를 높이지만 내가 할 수없는 때가 있습니다. 조언이나 샘플 연습이 있습니까?
상황이 악화되고 말더듬 증상이 악화되면 언어 치료사 및 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다. 혼자서하는 연습 (큰 소리로 읽기)은 좋지만 충분하지 않습니다. 문제가 오랫동안 진행되어 왔기 때문에 호흡 조절이 필요합니다. 그리고이를 위해서는 전문가의 지시를 받아야합니다.
나는 이런 유형의 운동을 혼자 권장하지 않습니다. 물론 속도를 서두르지 말고 가능한 한 침착하게 말해야합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Katarzyna Bąkowicz미디어 커뮤니케이션 분야의 전문가. 그는 성인과 어린이를 대상으로 개인 치료, 신체 작업, 음성 및 호흡 워크샵, 기업 교육을 실시합니다.
