같은 사건이 어떤 사람들에게는 싸움이되고 다른 사람들에게는 평화를 파괴 할 재난이 될 것입니다. 어려운 상황에서 우리가 어떻게 반응하는지는 무엇보다도 다음에 의해 결정됩니다. 우리의 성격 유형. 또한 스트레스에 가장 효과적으로 대처할 수있는 방법을 결정합니다. 우리의 테스트에서 스트레스와 싸우는 방법이 귀하의 경우에 가장 효과적인 방법을 찾을 수 있습니다. 질문을 읽고 가장 적합한 답변을 선택하십시오.
스트레스는 긴장이 증가하는 상태입니다. 스트레스는 부정적인 신체적 또는 정신적 자극에 대한 반응입니다.
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과학자들에 따르면 스트레스 관련 질병의 80 %는 면역 체계가 약화되어 발생합니다. 점점 더 많은 연구에 따르면 스트레스를받는 사람들은 특정 유형의 암에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 만성 스트레스는 또한 종종 하시모토, 그레이브스 및 류마티스 관절염 (RA)과 같은자가 면역 질환의 증상을 유발하거나 악화시킵니다. 따라서 스트레스와 싸우고 상황이 길어지는 것을 방지해야합니다.
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