임신하기 전에 어떤 비타민을 섭취해야합니까?
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내 친구가 임신을 계획하는 여성에게 Mama Dha 보충제를 추천했지만 실제로 그러한 비타민을 섭취 할 수 있는지 모르겠습니까? 엽산은 하루 400mcg의 용량으로 만 섭취하는 것이 좋습니다. 다른 비타민을 복용하는 것은 중독성이 있어야합니다