통제하에 먹거나 위험한 정형 증

건강한 식습관과 적절한 식단에 집중하면 몸과 정신을 쓸어 버리는 질병 인 정형 외과 증으로 이어질 수 있습니다. Orthorexia는 눈에 띄지 않게 삶에 침입하기 때문에 위험합니다. 지나치게 건강한 식습관과 정형 외과 사이에는 미세한 경계가 있습니다.

처음에는 매우 바람직해 보입니다. 우리는 건강한 식생활을 원하지만 쇼핑을 시작하고 제품의 라벨과 성분을 자세히 연구하기 시작하면 건강에 해로운 것처럼 보이기 때문에 식단에서 거의 모든 것을 제거합니다. 대부분의 경우 우리는 건강에 좋은 메뉴를 만드는 데 집중하며 이는 이미 문제가 있음을 의미합니다.

신경성 orthorexia 환자는 식단에만 집중합니다

다이어트는 칼로리, 비타민, 미네랄, 지방, 탄수화물, 단백질에 관한 것뿐만 아니라 요리를 먹고 새로운 맛을 발견하고 식사를 준비하고 먹는 시간을 즐기는 즐거움이기도 함을 기억할 가치가 있습니다. 우리 시대의 요소 중 하나가 아닌 다른 모든 것이 회전하는 지점이되는 상황을 가져 오려면 전문가의 도움을 받아야합니다. 일이 자신과 사랑하는 사람들의 만족스러운 삶을 보장하는 목표보다 일이 더 중요해질 때도 마찬가지입니다. 치료를받지 않는 정형 외과 증이있는 사람들은 환경에서 소외되고 배제되는 경향이 있습니다. 그들은 직장을 그만두기 때문에 빚을지게됩니다. 특히 정형 외과에 걸리기 쉬운 사람은 예민한 사람으로 어린 시절에 많은 것이 필요했습니다. 아무도 그들을 통제 할 수 없기 때문에 그들은 다이어트에 집중합니다. 그들은 스스로 무엇을 먹을지 결정합니다. 이것은 그들이 절대적으로 통제 할 수있는 것이지만, 실제로는 그들을 지배하기 시작하는 음식입니다.

전문가 Barbara Bartel, 심리학자이자 심리 치료사, 바르샤바의 ALFA-LEK Medical Center에 따르면

우선 순위 : 영혼 치유

질병의 증상을 치료하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 원인은 싸워야하고 머리 속에 갇혀 있습니다. 불행히도 환자는 정신과 의사에게가는 경우가 거의 없습니다. 그리고 그들의 경우에는 심리 치료가 필요하여 문제의 원인을 제거하고 아픈 영혼을 치료할 수 있습니다. 성공에서 가장 중요한 것은 도움이 필요하다는 것을 깨닫는 것입니다. 이것은 치료 성공의 절반이며 비타민, 철분 및 기타 중요한 영양소가 포함 된 보충제로 신체를 강화하면서 수행해야합니다.

Orthorexia는 사망으로 이어질 수 있습니다

거식증과 같이 치료되지 않은 정형 외과는 심지어 사망에이를 수도 있습니다. 의사들은 아직 환자가 많지 않은데, 왜냐하면 건강한 식습관을 좋아하는 사람들은 자신이 제대로 먹을 수있는 유일한 사람이고 올바른 방법으로 자신의 건강을 돌보는 몇 안되는 사람 중 하나라고 깊이 확신하기 때문입니다.
Orthorexia는 부유 한 사회의 질병입니다. 거식증 및 과식증과 마찬가지로 여성에게 가장 자주 발생합니다. 건강한 식습관과 메뉴에서 건강에 해로운 음식을 제거해야 할 필요성에 대해 많은 이야기가 있습니다. 결과적으로 영양과 적절한 식단에 너무 많은 초점을 맞추면 상처를 입을 수 있습니다.

다음과 같은 경우 이미 정형 외과 증일 수 있습니다.

»음식에 대한 생각은 대부분의 시간을 차지합니다.
»맛보다 품질과 준비에 더 신경을 씁니다.
»먹는 음식을 자세히 분석하여 메뉴를 미리 계획
»식사는 혼자서 열심히 먹고 항상 스스로 준비합니다.
»건강한 식단에도 불구하고 삶의 질은 향상되지 않습니다.
»무엇이든 먹는 사람에 대한 우월감
»식이 요법 중 하나를 위반하면 후회가 나타납니다.