휴가를 갈 때

휴식 문제가 점점 더 중요 해지고 있습니다. 우리는 점점 더 집중적으로 일하기 때문에 다음 달 동안 힘을 모으기 위해 휴가를 보낼 가치가 있습니다. 따라서 휴가 날짜와 형태를 계획하면 일년 내내 우리의 상태가 결정됩니다.

최근까지 휴가는 폴란드 해변이나 산에서 보내는 여름에 2 주 동안의 자유를 의미한다는 것이 분명했습니다. 6 월이나 9 월에 휴가를 떠날만큼 불행한 사람들은 그들의 불행에 대해 큰 소리로 불평했다. 그러나 한여름 휴가가 최선의 해결책일까요?

의사에 따르면 반드시 그런 것은 아닙니다. 멋진 여름 날씨는 우리 몸에 진정한 축복입니다. 우리는 기분이 좋고 살고 일할 의지가 있으며 저녁에는 오랫동안 밝아서 야외 엔터테인먼트 시간이 있습니다. 우리가 열심히 일하면이 시간을 휴식에 낭비하는 것은 유감입니다. 휴가는 늦가을이나 초봄에 훨씬 더 유용합니다. 태양 부족, 악천후 및 불리한 "바이오 메드"로 인해 아침에 일어나 출근하기가 어렵습니다. 이것은 매일의 러닝 머신에서 벗어나기에 완벽한 시간입니다.

가장 피곤할 때 휴가를 가십시오

물론 햇볕 아래의 휴가는 완벽 할 것입니다. 그러나 어떤 이유로 불가능하다면 훨씬 더 가까운 여행이 똑같이 유익한 효과를 가질 수 있음을 기억할 가치가 있습니다. 우리가 그것을 적절하게 구성하는 한. 이시기는 활동적인 레크리에이션을하기에 완벽한시기입니다.
긴 산책, 자전거 여행, 흥미로운 장소 방문-현재 생활 방식과 환경의 변화는 우리의 정신과 신체에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 작은 즐거움 (조금 늦게 일어나거나 우리가 보통 시간이없는 저녁 식사를 축하하는 등)을 돌보고 신선한 공기 속에서 적당한 신체 활동을하십시오. 3 월이나 11 월의 주간 휴가는 정말 놀라운 일이 될 수 있습니다.

첫 번째 시도가 성공하면 일년 내내 휴가를 계획하는 것이 좋습니다. 가족의 의무 (예 : 학교 아이들)와는 별도로, 우리가 최악의 성과를 낼 때 고려하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 이른 봄에 매우 기분이 나쁘고, 긴 겨울과 일광 부족에 지 쳤고, 다른 사람들은 짧은 겨울과 낮은 기온으로 우울하고, 다른 사람들은 더위를 싫어합니다. 라이프 스타일을 바꾸어 다음 달 동안 피로를 풀고 불쾌감을 줄이며 힘을 얻을 수있는 시간에 휴가를 취하는 것이 가장 좋습니다.

휴가를 계획 할 때 길이를 결정하는 것도 가치가 있습니다. 최소한 1 년에 한 번 (노동법에서 요구하는대로) 2 주 동안 집을 비워야하지만 나머지 휴식은 주말에만 연장 될 수 있습니다. 때로는 2 ~ 3 일이면 충분합니다.

여행사, 호텔, 게스트 하우스에서 제공하는 상품이 점점 더 많아 져서 상태와 웰빙을 개선하기 위해 주말 여행을 제공합니다. 그리고 수년간의 방치가 한 주말에 제거되지는 않을 것이 분명하지만 때로는 삶의 왕을 느낄 가치가 있습니다. 기분에서 그것은 완벽하게합니다.