4 월 20 일부터는 숲과 공원에서 다시 달리는 것이 가능할 것입니다. 그러나 달리기는 건강하고 면역력을 강화하지만, 근처에 다른 사람이 있으면 달리는 동안 완전히 안전하다고 느낄 수 없다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 각 사람은 잠재적 인 보균자가되어 코로나 바이러스에 감염 될 수 있습니다. 따라서 달리는 동안 코로나 바이러스에 감염되지 않는 방법을 아는 것이 좋습니다.
첫 번째 제한은 월요일부터 사라집니다. 일부 안전 규칙이 여전히 적용되지만-다른 사람으로부터 2m 거리를 유지해야하며 공공 장소에서는 코와 입을 가리는 것이 필수입니다. 그러나 더 많은 사람들이 이전보다 동시에 매장에 머물 수 있으며 13 세 이상의 청소년이 매장에 머물 수 있습니다. 그녀는 보호자없이 거리에 나갈 수 있습니다.
산책을 위해 공원에 가거나 달리기 위해 숲에 갈 수도 있습니다. 후자의 옵션은 지난 몇 주 동안 달리기를 놓친 모든 사람들에게 특히 기쁩니다. 그러나 위협이 여전히 존재한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그리고 달리는 동안 코로나 바이러스에 걸리지 않는 방법을 알고 있습니다.
다른 사람에게서 도망 치십시오. 금지령이 해제되면 주자는 아마도 숲과 공원으로 이동할 것입니다. 그래도 멀리 떨어져있는 것이 좋습니다. 전문 컴퓨터 시뮬레이션을 전문으로하는 Ansys 사의 연구원들은 숨을 내쉴 때 주자의 입에서 공기 중의 물방울이 어떻게 나오는지 확인했습니다.
그들이 준비한 애니메이션은 역학자들이 권장하는 2 미터 거리가 러너의 안전을 보장하지 않는다는 것을 보여줍니다. 에어로졸은 훨씬 더 멀리, 심지어 몇 미터까지 퍼져 나가고, 아마도 더 멀리 퍼져 나갑니다. 공기의 습도와 바람의 방향과 강도에 많은 영향을받습니다.
누군가를 쫓아가는 것이 나란히 달리는 것보다 더 위험하다는 것은 흥미 롭습니다. 우리는 코로나 바이러스가 존재할 수있는 육안으로는 보이지 않는 에어로졸의 "구름"에 부딪 힙니다.
보호 마스크를 제거하지 마십시오. 티켓을받지 않고 공원이나 숲에서 달릴 수있는 것은 필수 조건입니다. 그러나 숨을들이 쉬기 힘들고 많은 주자들은 아마도 목에 걸고 싶어 질 것입니다.
위에서 설명한 이유 때문에 이것을하지 않는 것이 좋습니다. 실험에서 보여준 것처럼 COVID-19에 걸렸지 만 증상없이 감염된 사람이 바이러스를 내뿜는 공기 중에 있습니다. 그리고 그것은 최대 20 미터까지 퍼집니다. 보호 마스크는 어느 정도 위험으로부터 당신을 보호합니다.
그러나 많은 의사들은 주변에 아무도없는 경우 보호용 마스크를 착용하는 것을 권장하지 않습니다. 마스크를 착용하는 동안에는 더 빨리 피곤해지고 너무 빨리 숨을 쉬게되어 신체의 산-염기 균형에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
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