"미용은 예를 들어 전기 자극과 비교할 때 실용적이고 윤리적 인 접근 방식 인 저 강도에서 청각 자극을 간단하게 적용 할 수있는 간단한 방법입니다. 수면 리듬을 개선하기위한 임상 실습은 "독일 튀빙겐 대학교 (University of Tübingen)의 Jan Born 박사는이 연구의 저자 중 한 사람이라고 말합니다.
보른 박사와 그의 동료들은 다른 밤에 11 명의 개인을 대상으로 테스트를 실시했으며, 이 기간 동안 소리 자극이나 시뮬레이션 자극에 노출되었습니다. 자원 봉사자들이 느리게 진동하는 뇌 리듬과 일치하는 자극 소리에 노출되었을 때, 그들은 느리게 진동하는 리듬 단계 밖에서 자극을하면서 밤새 배운 단어의 연관성을 더 잘 기억할 수있었습니다 뇌의 효과가 없었다.
"수면 중에는 느린 진동의 일정한 리듬과 동기하여 사운드가 생성 될 때만 사운드 자극이 효과적이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 우리는 느린 진동이있을 때마다 음향 자극을 해제합니다. 느린 진동을 강화하여 더 큰 진폭을 나타내며 더 오랜 시간에 걸쳐 발생한다고 Born은 말합니다. 연구자들은이 접근법이 일반적으로 수면을 개선하기 위해 사용될 수 있다고 생각합니다.
출처 : www.DiarioSalud.net
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