파당 하타 발 마사지, 인도의 에너지 회복 방법

아유르베 다 마사지의 한 유형 인 파당 하타의 발 마사지는이 유형의 가장 정확하고 강력한 치료법 중 하나입니다. 발 마사지의 전통은 3000 년이 넘었으며 케 랄라 전사들 사이에서 인도에서 태어 났기 때문에 Kalari 마사지라고도 불립니다.

Kalari의 발 마사지는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 이름을 따온 케 랄라는 인도 서부의 주 중 하나입니다. 이것은 Kalarippayattu의 무술이 오래 전에 태어난 곳입니다. 그 주인 중 한 명은 불교 승려 Bodhidharma였습니다. 그의 여정 덕분에 인도 전역에 거의 퍼져 나중에 유명한 중국 Shaolin까지 도달했습니다. Kalarippayattu의 피곤한 능숙한 사람들은 힘든 싸움을 한 후 몸을 구제하기 위해 발 마사지를 받았습니다. 그것은 그들이 좋은 컨디션을 유지할뿐만 아니라 힘든 노력 끝에 몸을 재생시킬 수있게 해주었다.

오늘날 수행되는 파당 하타 칼라 리 마사지는 또한 일본과 태국 전통의 요소를 가지고 있으며, 무술뿐만 아니라 요가와 전통 케 랄라 춤의 조합입니다. Padanghata 발 마사지는 또한 Ayurveda의 요소를 포함하며, 허리 통증, 관절염 또는 척추의 퇴행성 변화를 포함한 정형 외과 적 부상을 치료하는 오래된 시스템 인 Kalarichikilsa의 일부입니다. 치료법은 Chavutti Thirummal로도 알려져 있으며 말레이어로는 발 마사지 만 의미합니다.

파당 하타 발 마사지 : 준비

아유르베 다 발 마사지는이 유형의 가장 강력한 치료법 중 하나입니다. 자주 반복되는 믿음과는 달리 안마사는 고객의 몸을 걷지 않고 몸 전체의 무게로 그를 누르지 않습니다. 한 발만 특정 지점을 누르는 것입니다. 안마사가 먼저 아유르베 다 오일 (두 가지 주요 성분은 아몬드 오일과 참기름)에 담그고 마사지하는 동안 전체 시간이 천장에 매달린 로프에 달라 붙어 마사지받는 사람과 균형을 이룬다는 것도 알아두면 좋습니다. 모든 것이 매우 효과적이며, 종종 안마사도 의식을 완료하고 치료 전에기도를합니다.

파당 하타 발 마사지 : 어떻게 작동합니까?

마사지받은 사람은 매트 위에 5 개의 자세를 취합니다.

발 마사지는 수일 또는 수일 간격으로 정기적 인 세션으로 수행되어야합니다. 30 분에서 2 시간까지 걸릴 수 있습니다.

첫째, 그는 뱃속에 눕고, 어깨에 눕고, 옆구리, 등 및 무릎을 꿇고 무릎과 발을 옆으로 펼치는 비라 사나 자세로 누워 있습니다. 파당 하타 마사지를 시작하기 전에 머리 마사지가 있습니다. 신체의 선택된 지점을 누르는 것은 신체의 에너지 채널 인 nadi를 통해 생명 에너지 (프라나)의 흐름을 자극하는 것입니다. 마사지 중에 발로 마사지 한 사람은 은밀한 부분을 덮은 채 알몸입니다. Kalari 마사지는 안마사에게 진정한 도전이며 좋은 신체 상태 일뿐만 아니라 집중력도 필요합니다. 그것은 신체의 특정 부분에 압력을가하면서 미끄러지는 움직임을 만듭니다. 전통적으로는 정수리 차크라를 통과 한 다음, 목 차크라와 다른 센터를 통과하고, 마지막으로 발을 통과하여 마사지를 수행하는 사람이 마사지받은 사람에게 에너지를 전달합니다.

파당 하타 발 마사지 : 주로 활동적인 사람들을위한

Kalari 마사지는 현지 전사들을 염두에두고 만들어 졌기 때문에 활동적인 라이프 스타일을 가진 사람들, 프로 운동 선수들, 그리고 자신의 만족을 위해 잦은 운동에 집중하는 사람들에게 특히 권장됩니다. Padanghata의 발 마사지를 체계적으로 사용하면 부상 위험이 줄어들고 면역 체계가 강화됩니다. Kalaria 마사지는 또한 우리의 에너지가 축적되는 마르 마 포인트를 자극합니다. Ayurveda에 따르면 이러한 장소는 근육, 신경, 뼈, 관절, 인대 및 정맥에서 발견됩니다. 그들의 자극은 피로를 없애고 활력을 더 해줍니다. 마사지 치료사가 수행하는 압박이 강하기 때문에 (마사지를받는 사람은 통증으로 느끼지 않음) 깊은 조직에 작용하여 이완 상태를 달성하는 데 도움이됩니다.

파당 하타의 발 마사지 : 건강과 미용

Padanghata 발로 마사지하는 것이 권장되며 관절과 근육을 스트레칭하는 경우 부상이 발생할 때 권장됩니다. 전통적으로 정형 외과 질환을 치료하는 기술에서 파생 되었기 때문에 관절염과 류머티즘 환자에게 효과적입니다. 수면과 압력에 문제가있는 경우 Kalari 마사지를받을 가치가 있습니다. 당뇨병 환자의 치료에 보조제로 사용할 수 있습니다.

파당 하타 발 마사지에 사용되는 아유르베 다 오일은 강력한 영양 성분으로 인해 주름 방지 크림 생산에 자주 사용됩니다. 파당 하타 마사지시 발로 사용하면 피부에 수분을 공급하고 탄력을 더 해줍니다. 정기적으로 시행되는이 치료법은 만성 피로와 싸우고 오랫동안 기분을 좋게 할 수 있습니다.

중대한

파당 하타 발 마사지 : 누구를위한 것이 아닌가?

파당 하타 발 마사지는 강도 때문에 임산부, 모유 수유 및 월경중인 여성에게는 시행되지 않습니다. 암으로 고통받는 사람들에게도 권장되지 않습니다. 발열과 피부 염증의 경우 발 마사지를 중단해야합니다. 또한 Kalari 마사지를 신청하려면 외과 수술과 사지 부상 후 회복기가 완료 될 때까지 기다려야합니다.

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