이 현상의 원인은 무엇일까요?
여보세요,
연구 없이는 발의 따끔 거림의 원인을 파악하는 것이 거의 불가능합니다. 질문에 답할 수있는 신경과 전문의에게 가야합니다. 이는 척추 (요 천골 변성) 문제로 신경을 압박하여 발에 따끔 거림을 유발할 수 있습니다. 순환 장애의 원인이 될 수도 있습니다. 발이 차갑습니까? 이 상태는 흡연, 컴퓨터에서 많은 시간을 사용하거나 서있는 자세로 여러 시간 동안 일하는 경우, 부적절한식이 요법, 운동 부족으로 인한 과체중, 일상 생활의 스트레스에 의해 영향을받을 수도 있습니다. 예방 조치로 걷기, 자전거 타기, 수영 또는 물 조깅 연습과 같은 운동량을 늘리는 것으로 시작해야합니다.이 모든 것이 척추를 완화합니다. 쉽게 소화 할 수있는 식단으로 전환하여 에너지 균형을 유지하고 혈액 순환을 개선하십시오. 가루, 살코기, 가금류, 송아지 고기, 생선을 먹을 수 있습니다. 신선한 과일이 없어서는 안되며, 따라서 파프리카는 순환계 장애를 막아주고, 파프리카에 함유 된 캡사이신은 혈액 응고를 감소 시키며, 양파와 마늘은 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 모든 야채는 쪄야합니다. 왜냐하면 그렇게 준비하면 필요한 비타민이 있기 때문입니다. 소금을 피하고 커민, 파슬리, 셀러리, 마조람과 같은 순한 향신료를 사용하십시오. 기체가 아닌 물을 최대한 많이 마시면 몸에서 독소를 제거 할 수 있습니다. 강한 커피와 차를 피하고 녹차 또는 허브 기반 차로 대체하십시오. 물 분사기를 사용할 수 있으므로 다리 바깥 쪽의 차가운 물줄기를 발에서 위로 천천히 움직입니다. 다리 안쪽으로 돌아가서 다른 쪽 다리도 똑같이합니다. 하루에 3-4 회 연속으로 두세 번 샤워하는 것이 좋습니다. 목욕을 할 때 브러시로 다리를 마사지하여 다리의 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.
친애하는
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Ewa MorawskaSKHM Seichim 및 Reiki의 마스터, 에너지 치료사 및 치유 자, 라이프 카운슬러. Marki 리셉션 (Lisi Jar 12 Estate, 휴대폰 0501076298)
