메뉴에 오트밀. 세 가지 창의적인 죽 요리법

귀리 다이어트는 인기 기록을 갱신합니다. 그러나 메뉴의 필수품 인 오트밀은 시간이 지남에 따라 지루해지지 않을까요? 세 가지 창의적인 죽 요리법이 있습니다. 그리고 각 죽 요리법은 입맛에 맞게 자유롭게 수정할 수 있습니다.

죽 요리법은 사소합니다. 오트밀과 물 또는 우유. 우리 대부분은 죽을 견과류, 과일, 꿀과 연관시킵니다. 죽을 다르게 먹을 수 있습니까?

야채와 함께 매운 죽 요리법

좋아하는 야채를 조각이나 막대로 자르고 (거친 강판에 갈아서 갈 수도 있음), 티스푼의 기름에 볶고, 좋아하는 향신료와 허브를 넣고, 오트밀을 부은 다음 그 위에 물을 부으십시오. 뚜껑 아래에 끓여서 맛있게 먹습니다.

죽 조리법 : 이탈리아 풍미

국물에 죽을 삶아서 튀긴 마늘과 양파를 넣으십시오. 서빙하기 전에 죽을 햇볕에 말린 토마토와 신선한 바질과 섞으십시오.

카레와 파프리카를 곁들인 죽 요리법

야채 국물에 죽을 삶아서 향신료 (카레, 강황, 생강 포함)를 넣고 버터 기름에 튀긴 마늘과 양파를 넣습니다. 완성 된 죽에 잘게 썬 파프리카와 골파를 넣습니다.

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