임신 중 흡연은 태아에게 매우 건강에 해 롭습니다.또한 출산 후 재발에 대해 생각하지 마십시오! 그리고 모유 수유 중일 때뿐만 아니라! 지금까지 금연에 대한 논쟁에 면역이 되었다면 이제 그것을 바꿀 때입니다. 아기의 건강이 더 중요합니다.
임신 첫날부터 많은 흡연자들이 담배에 대한 강한 혐오감을 느끼고 따라서 완전히 고통없이 습관을 끊습니다.
당신이 그들 중 하나가 아니라면, 당신에게 더 어려울 것입니다. 그러나 담배를 피우고 자하는 압도적 인 충동은 정말 감당할 수 있다고 믿습니다.
흡연은 임신에 해 롭습니다
진부하게 들릴지 모르지만 담배는 독입니다. 임신 중에 담배를 피우면 아기는 저산소 상태이고 영양 실조 상태가됩니다. 체중은 담배를 피지 않은 유아의 체중보다 200 ~ 300g 적습니다. 그는 동료보다 약하고 질병에 걸리기 쉽고 호흡기 문제와 심혈관 질환이있을 수 있습니다.
또한 영아의 갑작스런 사망 위험이 증가하고 있습니다. 또한 과학 연구에 따르면 흡연 부모의 자녀는 학습 및 환경과의 적절한 관계 모두에 문제가있을 수 있습니다.
또한 4,000 개의 독성 물질과 지속적으로 접촉하고 있으며 그중 40 개는 확실히 발암 성입니다.
연기에는 일산화탄소 (가장 위험한 것), 암모니아, 시안화 수소산, 부탄, 메탄올, 염화 비닐, 포름 알데히드, 페놀, 타르 등이 포함됩니다.
담배를 피울 때마다 임신 중 합병증의 위험이 증가합니다. 유산, 조산, 태반의 조기 박리, 막 파열, 자궁외 임신 및 사산의 위험도 증가합니다.
중대한다음은 사실이 아닙니다.
- 흡연은 체중 증가를 방지합니다
- 가벼운 담배는 덜 해 롭습니다
- 친구들이 임신 중에 담배를 피우고 건강한 아기를 낳았 기 때문에 당신도 안전합니다
- 출산 후 습관을 깨는 것이 더 쉬울 것입니다
- 유해 물질은 어머니의 몸에 의해 걸러집니다. 그의 면역 체계가 완전히 발달되지 않았기 때문에 그들은 당신보다 유아에게 훨씬 더 위험합니다.
출산 후 담배를 피우는 경우 :
- 아기가 심하게 자다
- 복통을 앓다
- 나는 먹기 싫어요
- 과민하다
- 알레르기가 생기기 쉽습니다.
담배를 피우는 양을 줄이는 것이 때때로 금연의 첫 번째 단계이지만 실제로는 좋지 않습니다. 왜냐하면 담배를 적게 피우면 훨씬 더 깊게 흡입하고 더 많은 담배 연기를 흡입하는 경향이 있기 때문입니다.
금연 방법 알아보기
임신 중에는 의지가 강하고 금연
임신했을 때 금연하기에 너무 늦지 않았습니다. 물론 임신하기 전에 생각하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 임신 후 금지되는 잇몸, 조각 또는 정제와 같은 다양한 보조제를 사용할 수 있기 때문입니다.
그들은 니코틴을 함유하고 있으며 이는 성장하는 어린이에게 담배만큼이나 위험합니다. 그래서 당신이 그것을 놓쳤다면, 지금은 당신의 의지력에 대한 진정한 시험입니다. 그러나 이점을 과대 평가하기가 어렵 기 때문에이 시도를 할 가치가 있습니다.
- 임신 초기에 금연에 성공한 경우 저체중 출생, 조산, 임신 중 출혈 또는 사산 태아의 위험은 한 번도 흡연하지 않은 여성과 비슷할 것입니다.
- 임신 30 주차에만 담배를 끊더라도 아기에게 손실을 보상하고 출생 체중의 균형을 맞출 수있는 기회를 제공합니다.
흡연은 언제 아기에게 가장 해롭습니까?
흡연은 임신 기간 동안 해롭지 만 임신 마지막 2 개월 동안 태아 발달에 가장 부정적인 영향을 미칩니다.
흡연 및 모유 수유
출산은 당신이 불처벌로 중독으로 돌아갈 수 있다는 것을 의미하지 않습니다. 모유 수유 중 흡연은 같은 방식으로 아기에게 해를 끼칩니다. 유독 물질이 우유에 전달됩니다.
비타민 C와 영양소가 적고 니코틴 함량은 불안과 불면증, 구토, 설사, 산통, 심박수 증가 및 순환 장애를 유발합니다. 아이들은 더 빨리 숨을 쉬기 때문에 수동 흡연자로서 더 많은 연기를 흡입합니다.
귀하 또는 아빠가 담배를 피우면 아기에게 호흡기 감염, 알레르기 및 천식이 발생할 가능성이 더 높습니다. 그가 자라면서 당뇨병, 천식, 기관지염, 죽상 경화증, 심장병 및 고혈압이 발생할 위험이 더 커집니다.
이것은 중독의 위험 목록의 일부일 뿐이지 만 약할 때 강한 의지를 지원하기에 충분할 것입니다.
중독을 끊는 방법
처음에는 불안하고 긴장할 수 있습니다. 기침과 호흡기에서 더 많은 점액 분비물이 나타날 수 있으며, 이는 축적 된 담배 파편이 제거되었음을 나타냅니다. 이러한 불쾌한 증상은 대개 약 2 주 후에 사라집니다. 자신의 정신을 다루는 것이 훨씬 더 어렵습니다.
무엇을 도와 드릴까요?
- 사랑하는 사람을 발전 시키십시오-모든 사람에게 임신했기 때문에 방금 담배를 끊었다 고 말하십시오. 이것은 당신에게 두 가지 이점을 가져다 줄 것입니다 : 그것은 당신이 담배 연기와의 접촉을 피하는 것을 더 쉽게 할 것이고, "우연히"담배를 피우는 것을 더 어렵게 만들 것입니다. 그러나 잊고 불이 붙을 때 낙심하지 마십시오! 누구도 완벽하지 않으며, 아이의 건강이 한 사람의 넘어짐으로 인해 손상되어서는 안됩니다. 담배를 가장 많이 놓칠 때 (예 : 식사 후, 전화 통화 중 또는 커피)를 생각한 다음 물 한잔이나 사과 주스, 과일 및 야채 스낵, 씨앗 또는 껌과 같은 "대체 제품"을 준비해보십시오. 씹는.
- 습관을 바꾸십시오-처음 며칠 동안 좋아하는 키오스크를 피하고, 흡연을 "장려하는"장소와 상황 및 담배와 연관되는 상황을 피하십시오. 식당에서는 금연 구역에 앉으십시오. 친구들과 어울릴 때 담배를 피우고 자신의 상태가 다르다는 것을 알면서도 스스로를 도울 수없는 사람들을 피하십시오.
- 흡연에 대해 생각하지 마십시오. 미래에 대한 계획과 휴경 한 모든 일을 잘 관리하십시오. 출산 학교에 등록하면 임산부를위한 운동뿐만 아니라 귀하에게도 도움이됩니다. 오늘에 집중하세요. 이렇게하면 평생 담배를 피우지 않고 어떻게할지 궁금해하지 않게됩니다. 한 번은 꽤 오래 전 이었지만 담배를 피우지 않았고 놓치지 않았다고 생각하십시오.
- 저항 할 수없는 유혹에 굴복하지 못할 때마다 자신에게 상을주세요.
아빠도 담배 안 피워
그러나 아빠가 담배를 끊지 않으면 당신의 노력이 낭비 될 것입니다. 과학적 연구에 따르면 아버지의 흡연은 유산을 유발할 수 있습니다. 그가 피우는 각 담배는 메인 스트림에서보다 측면 스트림에서 두 배의 연기를 내뿜습니다. 담배를 피우는 한 담배에서 옆 연기가 나옵니다. 그것은 담배 필터 나 폐인 "라이브 필터"에 의해 여과되지 않으므로 흡연으로 내뿜는 주요 연기보다 훨씬 더 해 롭습니다.
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