십대가 여성이 될 때, 그녀는 자신의 몸에서 어떤 변화가 일어나고 있는지 항상 이해하지 못합니다. 사춘기가 그녀를 놀라게하지 않도록 여성 스러움과의 만남을 준비하십시오. 첫 번째 월경에 대해 말하고, 생리대를주고 그녀의 질문과 의심을 무시하지 마십시오.
청소년기는 모든 소녀의 삶에서 특별합니다. 이것은 그녀의 여성 성을 구성하는 모든 것이 발전하는 때입니다. 사춘기 소녀의 외모에서 일어나는 변화는 그녀의 몸에 점점 더 관심을 갖게합니다. 그러나 다른 한편으로, 특히 그녀가 준비되지 않은 경우 큰 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 인터넷이나 딸의 친구들이 당신을 도울 때까지 기다리지 말고 곧 그녀를 기다리는 변태에 대해 미리 그녀와 이야기하십시오. 십대가 여성 다움의 이점을 인식하고 배양 할 수 있는지 여부는 주로 당신에게 달려 있습니다.
사춘기-중요한 대화
사춘기는 느린 과정입니다. 소녀는 하룻밤 사이에 여성이되지 않습니다. 그가 성장하고 성장함에 따라 그는 자신의 몸에 대해 알아 가기 시작합니다. 그녀는 불안감을 느끼고 "이상한"질문을 할 수 있습니다. 그러나 청소년기, 월경 및 생식력에서 발생하는 변화에 대해 그녀와 이야기 할 가치가 있다는 신호이기 때문에 과소 평가하지 마십시오. 이러한 대화는 생리학에 대한 지식의 전달 일뿐만 아니라 평생 생리에 대한 인식에 영향을 미치고 성별에 대한 특정 태도를 형성하며 여성과 남성의 올바른 행동 패턴을 나타냅니다. 사실을 발견하고 자신의 감정에 대해 이야기하면 딸의 사춘기를 함께 준비 할 수있을뿐만 아니라 매우 가까이 다가 갈 수 있습니다. 당신이 지식과 지원의 원천 인 그녀를위한 안내자라면 그녀의 신뢰를 얻게 될 것이고 이것은 미래에 갚을 것입니다.
중대한두 사람을위한 축하
딸이 첫 생리를하면 그날을 특별하게 만드십시오. 월경은 성숙의 시작이므로 축하 할 가치가 있습니다. 그러나 그녀를 당황하게 할 것이므로 여기에 그녀의 형제 자매를 포함시키지 마십시오. 두 분에게만 그녀의 여성 스러움을 축하하세요. 예를 들어, 딸에게 아름다운 장미, 달콤한 선물, 예쁜 팬티를 사거나 인사와 함께 이메일을 보낼 수 있습니다. 덕분에 소녀는 특별하고 아름답고 사랑받는 느낌을받을 것입니다.
딸에게이 어려운시기에 당신의 도움이 매우 중요 할 수 있습니다.사춘기 소녀는 어려운 주제에 대해 이야기 할 사람이 없어서 길을 잃고 외로움을 느낄 수 있기 때문입니다. 따라서 그녀의 말을 듣고 이해할 수없는 문제를 명확히 할 시간을 찾아야합니다. 이런 식으로, 당신은 그녀가 새롭지 만 알려지지 않은 삶의 단계에서 더 자신감을 느끼고 딸과 좋은 관계를 구축하도록 도울 것입니다.
십대에게 첫 월경에 대해 이야기하는 방법
때로는 대화의 기회를 생각해야하지만 대부분 일상적인 상황에서 제안됩니다. 예를 들어, 딸은 생리대 나 탐폰에 관심이있을 수 있습니다. 그녀의 나이에 관계없이 그녀의 생리에 대해 이야기하기에 좋은 시간입니다. 쇼핑은 대화의 구실이 될 수 있습니다. 특히 수영복 인 첫 번째 브래지어를 선택할 때 더욱 그렇습니다.
사춘기에 대해 이야기하는 것이 양쪽 모두에서 어렵거나 어색 할 필요는 없습니다. 그 과정은 주로 당신에게 달려 있습니다. 따라서 분위기가 좋은지 확인하고 자유롭게 이야기하십시오. 그 소녀가 부끄럽다는 것을 알게되면 감히 그녀를 감히하십시오. 어떻게하나요?
딸에게 사춘기에 대해 이야기하십시오. 첫 생리를했을 때 몸에 무언가 변화가 있다는 것을 알았을 때, 그때 어떻게 느꼈는지에 대해 이야기하십시오. 이렇게하면 소녀는 이것이 모든 여성의 삶에서 다음 단계라는 것을 이해할 것입니다. 그는 또한 당신과 더 가까운 관계를 느낄 것입니다. 당신이 같은 일을 겪었 기 때문에 당신은 그것이 어떤 것인지 알 것입니다. 아니면 소매 위로 성숙에 대한 일화가 있습니까? 말해봐-웃음은 긴장을 풀어 준다.
딸에게 월경이 시작되는 순간부터 여성이 될 것이며 (아직도 아기처럼 느껴질 것임에도 불구하고) 앞으로 아이를 가질 수 있다고 설명하십시오. 그녀가 나이가 들면 피임에 대해 이야기 할 때 그녀와 함께이 주제로 돌아올 것입니다.
대화하는 동안 그녀의 질문과 의구심에 개방하십시오. 강사 인 척하지 말고 자연 스러워야합니다. 솔직한 대화를 통해 소녀는 더 편안하게 느끼고 시간이 지남에 따라 사춘기와 월경에 대한 불안감은 분명히 사라질 것입니다.
반드시 해
딸에게 다음 내용을 읽어주십시오.
기간
왜 생리가 있는지 궁금 할 것입니다. 덕분에 당신은 미래에 엄마가 될 수있을 것입니다. 당신의 몸은 지금 그것을 준비하고 있습니다. 월경의 시작은 제대로 발전하고 있다는 신호이기 때문에 기뻐해야합니다. 종종 첫 번째 생리 기간이 지나면 다음 생리 기간이 오래 없거나 불규칙적으로 출혈합니다. 일반적으로 1 ~ 2 년 후 월경이 정상으로 돌아온 다음 25 ~ 35 일마다 발생하며 (이는 월경주기입니다. 월경 첫날부터 다음 출혈 전날까지 계산) 평균 5 일 동안 지속됩니다. 생리를 시작할 때 달력에 생리일을 적어 두십시오. 이는 산부인과 전문의를 방문 할 때 유용 할 것입니다.
무통 기간
질병 (복통, 경련, 두통, 메스꺼움)은 일반적으로 월경 첫날에 나타나며 너무 오래 걸리지는 않지만 매우 나쁠 수 있습니다. 이를 극복하는 가장 좋은 방법은 잠을 자거나 (항상 잠에 들지는 않지만) 적어도 약간의 휴식을 취하는 것입니다. 그 전에 No-Spa (이완 효과가 있음)를 마시거나 허브 차 (예 : 레몬 밤)를 마실 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 좋아하는 활동에 빠져들 수 있습니다-그들은 당신이 긴장을 풀고 질병에 대해 잊을 수 있습니다. 가벼운 이완 운동도 마찬가지입니다. 구호는 또한 위장에 따뜻한 압박을가하거나 하복부를 부드럽게 마사지합니다. 힘든 날에는식이 요법을 바꾸는 것도 가치가 있습니다. 이미 아플 때 배가 부어 오르고, 짠맛이 있고, 맵고 소화하기 어려운 음식과 강한 차, 콜라 (카페인이 자궁 수축을 증가시킵니다) 또는 탄산 음료를 피하는 것입니다.
사춘기-첫 생리 기간은 언제입니까?
첫 번째 월경 (초경)은 보통 10 ~ 16 세 (평균 11 ~ 12 세)에 발생합니다. 따라서 10 살 소녀는 월경에 대해 조금 알고 있어야 월경이 생겼을 때 놀라지 않을 것입니다. 그러니 그녀의 몸이 가깝다는 것을 "말"하는 변화에주의하십시오. 초경의 순간은 예를 들어 유방 발달을 관찰하여 더 자세히 정의 할 수 있습니다. 소녀들은 일반적으로 유방 확대의 첫 징후 (가려움증, 촉감 포함) 후 약 2 년 후에 월경을 시작합니다. 그러나 겨드랑이 털, 음모 및 질 분비물과 같은 다른 변화가 있습니다. 속옷에 묻은 그녀의 자국은 보통 첫 생리가 시작되기 몇 달 전에 볼 수 있습니다.
딸이 이미 "적절한"나이 인 경우, 만일을 대비하여 배낭이나 지갑에 넣을 수있는 생리대를 줄 수 있습니다. 그리고 그녀가 여름 캠프와 같이 오랫동안 자리를 비울 때는 반드시 패키지를 챙기십시오. 덕분에 그녀는 "긴급"상황에 대처하는 방법을 알게 될 것입니다. 그녀가 자신의 생리에 놀랐다면, 그녀에게 나쁜 일이 일어나고 있다는 사실에 겁을 먹을 수도 있습니다.
