소화 불량의 치료. 소화 불량에 대한 가정 요법

소화 불량-약국의 빠른 도움

소화 불량 증상을 빨리 없애고 싶다면 약국에서 처방전없이 살 수있는 약을 복용하십시오. 일반적으로 담즙 분비를 강화하는 물질이 포함되어있어 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 dehydrocholic acid (Raphacholin), silymarin (Sylimarol) 및 검은 무 추출물, 아티 초크 및 boldinum, 즉 방향족 boldoa라고 불리는 남미 식물 추출물과 알로에 추출물을 함유하고 있습니다.이 모든 것이 소화 불량에 도움이됩니다.

또한 읽으십시오 : DYSPEPSY는 장애를 의미합니다. 소화 불량의 원인, 증상 및 치료 RANITIDINE은 위장 문제에 도움이됩니다. 간 과식-빠른 도움 과식의 영향을 다루는 방법 : 팽만감, 가스, 설사, 속쓰림

소화 불량에 대한 가정 요법-허브 차

따뜻한 물을 조금씩 마시면 소화 불량 증상을 없앨 수 있습니다. 한 번에 전체 잔을 마시지 않는 것이 중요합니다. 이는 증상을 악화시킬뿐입니다. 몇 분마다 두세 번 모금하십시오. 허브 주입을 마시는 것도 소화 불량에 도움이됩니다. 소화 불량의 경우에는 항상 응급 처치 키트에 포함 할 가치가 있습니다 : 페퍼민트, 세인트 존스 워트, 고수 씨앗, 커민 및 회향 씨앗, 금잔화 꽃, 신선하거나 분말 생강 뿌리. 허브와 향신료를 주입하면 소화 불량 증상이 완화되고 소화관의 균형이 회복됩니다.

소화 불량에 대한 가정 요법-다이어트

삶거나 구운 (스튜 또는 튀기지 않은) 고기, 가벼운 수프, 조리 된 야채 등 소화가 잘되는 식사를 최소한 며칠 동안 섭취하십시오. 당신은 소화 불량에 지 쳤기 때문에 통조림이나 봉지에 담은 음식이나 다른 종류의 기성 음식이 없습니다. 커피와 코코아, 술과 탄산 음료를 포기하십시오. 몸이 불편하고 소화 불량이 심하면 비스킷과 죽을 3 일 동안 먹습니다.

소화 불량을 피하는 방법

의학적으로 소화 불량으로 알려진 소화 불량은 많은 사람들에게 자주 발생하기 때문에 점점 더 자주 문명의 질병 중 하나로 간주됩니다 (위장 질환의 증후군 일뿐 임에도 불구하고). 소화 불량의 원인은 매우 서두르고 심한 스트레스와 우울증, 방부제 및 기타 첨가물로 가득 찬 고도로 가공 된 식품을 섭취하는 것입니다. 소화 불량을 피하려면 :

천천히 먹고 철저히 물으십시오. 물면 첫 번째, 소화의 예비 단계가 발생합니다. 부정확하게 씹은 음식을 삼켜 서 그것을 생략하면 위가 더 많은 일을하고 반항 할 수 있습니다.

기름진 음식과 튀긴 음식을 피하면 소화 불량으로 고통받지 않습니다. 특히 반복적으로 사용되는 지방으로 튀겨집니다 (불행히도 이것은 레스토랑과 바에서하는 방식입니다). 감자 튀김을 포기하십시오.

소화 불량을 없애고 금연합니다. 니코틴은 위와 장의 순환을 방해하여 적절한 소화와 흡수를 어렵게 만듭니다.

움직임. 신체 활동은 소화 시스템의 기능을 지원합니다. 따라서 과식 후 천천히 걷는 것이 좋으며 과밀 한 위장에 상당한 완화를 가져옵니다. 운동은 또한 종종 소화 불량의 증상 인 변비에 대한 효과적인 해독제입니다.

스트레스를 다루는 법을 배우십시오. 스트레스를받은 신체는 소화를 무시하고 다른 기능에 집중합니다. 따라서 만성 스트레스에 사는 사람들은 종종 소화 불량과 속쓰림으로 고통받습니다. 약물은 일시적으로 만 작동합니다. 심리학자들은 우리에게 스트레스를주는 라이프 스타일이나 장소를 바꾸거나 경험 한 사건과 우리가 처한 상황에 대한 태도를 바꾸라고 조언합니다.

소화 불량 증상 :

뱃속의 포만감

속쓰림

트림

공허

딸꾹질

구역질

변비