폐경기 동안 우리의 삶은 변할뿐만 아니라 육체적으로나 정신적으로도 변합니다. 폐경 후 성관계는 질 건조증, 요실금 및 질 위축에 의해 방해받을 수 있습니다. 이러한 문제를 처리하는 방법은 무엇입니까?
폐경기 동안 비뇨 생식기 계통에서 발생하는 변화는 에스트로겐 부족으로 인해 발생합니다. 위축성 (또는 위축성) 변화는 자궁, 질, 나팔관 및 요도, 방광 및 유방과 관련됩니다. 성욕과 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다.
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질 점막과 그 현관은 얇고 창백하며 탄력이 없어집니다. 질의 현관이 좁아집니다. 자궁 경부 점액의 분비도 감소하여 건조 함을 유발합니다. 동시에 질의 정상적인 산도를 담당하는 젖산 생산이 억제됩니다. 세균성 식물상의 균형에 장애가 있으면 소위 질 분비물, 불쾌한 가려움증, 성교 통증 및 때때로 비정상적인 출혈로 나타나는 위축성 염증. 방광과 요도에서도 똑같은 일이 발생하여 요로 감염을 유발합니다. 소변을 볼 때 통증을 경험할 수도 있습니다. 과거의 출생, 종종 힘든 육체 노동과 에스트로겐 부족은 골반저 근육을 약화시킵니다. 첫 번째 증상은 하복부의 압박감이나 체중 감입니다. 그 결과 자궁이 낮아 지거나 탈출 할 수 있습니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
위축성 변화는 점진적으로 축적되지만 가라 앉거나 눈에 띄지 않게 유지 될 것으로 예상 할 수 없습니다. 아무것도하지 않으면 악화 될 것입니다. 따라서 산부인과 전문의 또는 비뇨기과 전문의의 도움을 즉시 받아야합니다. 당신은 또한 많은 것을 할 수 있습니다. 가능한 한 자주 골반저 근육을 수축시키는 케겔 운동을 시작합니다. 예를 들어 소변 흐름을 중단하는 방식으로, 가급적이면 한 번의 화장실 방문에서 여러 번입니다. 어떤 근육이 작동하는지 느끼고 긴장시키는 법을 배웁니다. 세척액 (과도하지 않음) 및 보습 크림을 사용하여 매일 위생을 유지하면 감염을 예방할 수 있습니다.
문제성숙한 피임
폐경기가 다가오는 많은 여성들은 여전히 임신에 대해 염려하고 일반 의약품 질 제제 또는 콘돔을 사용합니다. 또 다른 가능성이 있습니다-주로 에스트로겐과 같은 저용량의 호르몬을 사용한 경구 피임법. 그것을 사용함으로써 여성은 원치 않는 임신으로부터 자신을 보호하고 성가신 증상을 효과적으로 제거하는 두 가지 이점을 얻습니다. 따라서 계속해서 평온한 성관계를 즐기고 싶다면 적절한 조치에 대해 의사에게 문의하십시오.
폐경 : 요실금
그것은 비뇨 생식기 기관의 위축 과정과 관련이 있습니다. 요실금은 위생 수건을 착용해야합니다. 이 질병은 약 25 %입니다. 폐경 후 여성이지만 의사에게보고하는 사람은 소수에 불과합니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
먼저 산부인과 의사에게 문제에 대해 이야기하십시오. 그것은 다른 질병과 마찬가지로 부끄러워 할 것이 없습니다. 의사를 적시에 (예 : 폐경기 전) 만나면 호르몬 대체 요법 (HRT)을 제안 할 것입니다. 사용 후 즉시 개선을 느낄 것입니다. 에스 트리 올과 함께 질 제제를 사용하는 것도 효과적입니다. 2-3 주 후에 개선이 있습니다. 치료가 효과적이지 않은 경우 전기 자극 또는 체중 부하 운동을 사용할 수 있습니다. 이것이 실패하면 의사는 방광 위치의 수술 교정을 제안합니다.
폐경과 섹스
때때로 폐경기 동안성에 대한 관심이 감소합니다. 생리적 변화, 우울한 상태, 덜 매력적이라고 느끼기 때문에 침실은 여성이 가고 싶은 마지막 장소입니다. 이 행동의 근본 원인은 통증이나 질 건조증입니다. 한편 섹스는 원하지 않는 임신에 대한 두려움이 없기 때문에 매우 매력적일 수 있습니다. 육체적, 정신적 건강을 증진합니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
성에 대한 관심을 감소시키는 약물 복용 시간을 변경하십시오. 파트너에게 좋은 시작을 위해 더 많은 애무가 필요하다고 말하십시오.
월간 "Zdrowie"
