좌골 신경통. 좌골 신경통 발작에 어떻게 대처할 수 있습니까?

좌골 신경통은 요추 부위에 날카 롭고 찌르는 통증으로 나타납니다. 좌골 신경통이 나타나기 위해서는 갑작스런 움직임으로 충분합니다 : 침대를 들어올 리거나, 구부리거나, 넘어 뜨리거나, 분리하는 것입니다. 좌골 신경통 발작에 대처하는 방법을 읽거나 들어보십시오.

좌골 신경통은 가장 예상치 못한 상황에서 발생합니다. 엉덩이와 엉덩이를 따라 이동하는 요추에 날카 롭고 찌르는듯한 통증 (저림 또는 타는듯한 통증이라고도 함)이 있습니다. 허벅지 뒤에서 종아리를 통해 발로 이동합니다. 약간의 움직임으로 확대됩니다. 그러나 밤에 가장 느낄 수 있습니다.

좌골 신경통의 원인은 무엇입니까?
좌골 신경통 공격에 대처하는 방법?
좌골 신경통은 어떻게 진단됩니까?
좌골 신경통 발작 동안 약물이 근육을 이완시키는 데 어떻게 작용합니까?
좌골 신경통이 재발하는 것을 방지하려면 어떻게해야합니까?
좌골 신경통 치료에 물리 치료는 어떤 역할을합니까?

좌골 신경통. 견딜 수없는 고통을 느낄 때해야 할 일을 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트

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좌골 신경통의 원인은 무엇입니까?

좌골 신경은 척추에서 나오는 여러 뿌리의 연결에서 발생하여 다리를 따라 이어지는 하나의 큰 신경으로 연결되기 때문에 척추의 변화로 인해 발생하지만 다리에도 질병을 느낍니다.

통증의 원인은 척추관에서 나오는 좌골 신경근의 압박입니다. 좌골 신경에 가해지는 압력의 원인은 다양 할 수 있습니다. 가장 흔한 것은 척추의 퇴행성 변화와 추간판 (디스크)의 탈출입니다.

또 다른 이유는 변형 된 척추에 의한 지속적인 압박과 추간 관절의 퇴행성 변화로 인한 신경 뿌리의 부종 일 수 있습니다.

또한 읽으십시오 : 척추증 및 척추 관절증-척추 및 추간 관절의 퇴행

또한 척추의 곡률이나 골반의 비정상적인 구조로 인해 발생할 수 있습니다. 중력 중심이 이동하고 척추에 부적절하게 하중이 가해지기 때문에 임신 중이던 여성에게도 발생합니다.

좌골 신경통은 척추 주위 근육의 경련을 동반하여 통증을 더욱 악화시킵니다. 이런 식으로 척추를 고정시켜 손상으로부터 보호합니다. 그리고 이것은 척추의 비 생리 학적 정렬로 이어집니다. 타인의 특징은 등을 대고 누울 때 곧은 다리를 무릎에서 들어 올리기가 어렵다는 것입니다.

중대한

좌골 신경통은 위험 할 수 있습니다!

심한 통증을 제외하고 감각 장애, 다리 약화 또는 소변 정체 (때로는 요실금이 발생할 수 있음)가있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 이러한 증상은 신경에 영구적 인 손상을 초래하는 변화를 나타낼 수 있습니다. 이를 배제하려면 MRI를 즉시 수행해야합니다.

좌골 신경통 공격에 대처하는 방법?

통증을 줄이는 가장 좋은 방법은 꼬인 뿌리에서 압력을 제거 할 수있는 자세를 찾는 것입니다. 대중적인 믿음과는 달리 이것은 항상 거짓말하는 입장이 아닙니다. 많은 사람들이 서서 아픈 다리를 구하거나 자신에게 가장 편안한 자세로 앉는 것을 선호합니다.

가능하다면 엉덩이와 무릎에서 다리를 직각으로 구부린 상태에서 안정적이고 단단한 매트리스에 등을 대고 누우십시오 (다리 아래에 베개를 놓아야합니다). 의자 위치는 근육을 이완시키고 꼬인 뿌리를 완화합니다.
비 스테로이드 성 항염증제 및 진통제로 자신을 구하십시오.
통증이있는 부위를 진통제 및 항 염증성 연고로 문지르고 마사지하면 완화 될 수 있습니다. 이러한 온난화 마사지는 긴장된 근육을 이완시킵니다.
어떤 사람들은 아픈 부위를 식히면서 안도감을 느낍니다. 저온의 영향으로 엔돌핀이 방출되어 마취 효과가 있습니다. 가장 많이 아프면 냉찜질이나 냉찜질을 할 수 있습니다. 그러나 완화 치료는 아픈 부위를 데울 수도 있습니다.
통증이 24 시간 이내에 개선되지 않으면 의사를 만나십시오. 신장 산통은 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야합니다.
통증은 신체에 문제가 있음을 경고합니다. 따라서 급성 허리 통증의 모든 공격은 척추의 상태를 확인하도록 유도해야합니다.

더 많은 사진보기 허리 통증을 예방하는 방법 9

좌골 신경통은 어떻게 진단됩니까?

의사는 질병의 유형, 처음 발생했는지 여부, 얼마나 자주 그리고 어떤 상황에서 척추 부상이 있었는지 물어볼 것입니다. 그는 언제 어디서 가장 아픈지 확인할 것입니다.

확실하지 않은 경우 요 천추의 X- 레이 촬영을 권장합니다. X-ray를 신뢰할 수 있으려면 급성 질환이 사라질 때 수행하는 것이 좋습니다. 즉시 찍은 사진을 바탕으로 골절이나 의심되는 불증 만 제외 할 수 있습니다. 척추가 비 생리적 위치에 있기 때문에 다른 병변을 정의하는 것은 불가능합니다. 또한 정확한 사진을 보려면 빈 소화관이 있어야합니다.

통증이 양쪽 다리에 퍼지고 있거나 환자가 신경에 가해지는 압력 이하의 느낌이 없다면 MRI를 실시하여 실제로 문제를 일으키는 원인을 찾아야합니다.

좌골 신경통 발작 동안 약물이 근육을 이완시키는 데 어떻게 작용합니까?

질병의 첫 번째 단계에서 급성 통증으로 인해 움직일 수없는 경우 가장 중요한 것은 침착 함을 유지하고 비교적 단단한 침대에 편안하게 누워있는 것입니다.

의사는 통증의 강도에 따라 약물을 선택합니다. 일반적으로 고용량의 비 스테로이드 성 항염증제 및 진통제 (경구 또는 주사)와 근육 이완제로 시작합니다.

수면 문제의 경우 그녀는 또한 진정제와 최면제를 권장합니다. 정신적 평화와 수면은 근육 이완을 촉진하여 통증을 감소시킵니다.

어떤 경우에는 주사로 비타민 B를 처방 할 수도 있습니다. 통증이 지속되면 아편 유사 제를 투여합니다.

치료는 일반적으로 7-10 일 동안 지속되지만 최대 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 그런 다음 약물은 더 강하고 강한 것으로 변경됩니다. 만성 통증의 경우 통증을 추가로 완화하기 위해 때때로 항우울제가 추가됩니다.

좌골 신경통이 재발하는 것을 방지하려면 어떻게해야합니까?

급격한 움직임, 갑작스런 구부러짐, 회전 및 달리기를 피하십시오.
바닥에서 물건을 들어 올릴 때는 다리를 똑바로 펴지 말고 웅 크리십시오. 양손으로 물건을 가까이에 두십시오. 욕조를 씻거나 가구 밑을 진공 청소기로 청소할 때는 한쪽 무릎을 꿇습니다.
원 숄더 백을 백팩으로 교체하고 구매 한 물품을 두 개의 그물에 펴서 몸의 양쪽에 고르게 적재하십시오.
오랫동안 서있을 때는 체중을 한쪽 다리에서 다른 쪽 다리로 옮기십시오.
척추와 복부의 근육을 강화하기 위해 물리 치료사가 권장하는 운동을 정기적으로 수행하십시오.
특히 배영에서 수영하면 척추, 팔, 다리의 근육이 강화됩니다.